Yakawandisa caffeine kunwa zvishoma nezvishoma kunopedza adrenal glands uye kunokonzera kuneta uye kuneta.
Paunodya caffeine, ingave mukofi kana sodas, inosimudzira uropi hwako neuroni uye inokonzera adrenal glands kuburitsa adrenaline. Adrenaline ndiyo inokupa "kuputika kwesimba" nekapu yako yemangwanani yekofi.
Caffeine inokanganisa muviri wako senge chero mushonga. Iwe unotanga kuitora mudiki dosi, asi sezvo muviri wako uchikura kushivirira kwairi, iwe unoda zvakanyanya uye zvakanyanya kuti unzwe zvakafanana mhedzisiro.
Kwemakore, caffeine yakaita kuti glands dzako dzibudise adrenaline yakawanda. Nokufamba kwenguva, izvi zvinopedza adrenal glands zvakanyanya uye zvakanyanya. Pakupedzisira, muviri wako unosvika pane imwe nguva yausingakwanisi kuenda usina caffeine, kana iwe uchaona zviratidzo zvekurega.
Iwe unogona kunge wasvika padanho rekuti uri kunwa caffeine uye haiite kuti urambe wakasvinura husiku, siyana nemunhu anorara husiku hwese nyangwe ainwa kapu yekofi chete. Zvinonzwika kujairika? Muviri wako wakapindwa muropa necaffeine stimulation. Kapu yekofi pazuva pamwe yakanaka. Asi, kana iwe uchida inopfuura kapu kuti unzwe wakajairika, urikungosimudzira adrenal kuneta. Funga kuchinjira kune mito mitsva pane kudaro.