Isu tinofanirwa kubhadhara mutero kuchokwadi chekuti zvakawanda zvinoenderana nemhando yenzvimbo iyo yako yekuzvarwa mune ramangwana. Zvizhinji zvezvinyorwa zviri muzvipatara zvevakadzi vakazvimiririra, izvo zvisingataurwe nezvezvipatara zveveruzhinji. Asi pamwe neizvi, pane zvinhu zvausingazowane mune chero zvipatara, saka unofanirwa kutarisira kuwanikwa kwavo.
Kutanga, iwe unofanirwa kuziva izvo zvekuisa zvese zvinhu mukati. Vanhu vazhinji vanoziva kuti nehombodo yebhegi unogona kusatenderwa kuenda kuchipatara zvinoenderana nehutsanana. Ndosaka tichiisa zvinhu zvese mumapurasitiki zvisati zvaitika. Iye zvino ngatiburukei pasi kune izvo zvinyorwa.
Chinhu chekutanga kuisa muhombodo magwaro: pasipoti, inishuwarenzi, kadhi rekutsinhana uye kondirakiti yeavo vanozvara pamubhadharo.
Kana iwe uchizosununguka pasina murume wako aripo, saka unofanirwa kutarisira kugara uchikurukura - tora nharembozha uye charger kwairi.
Kungangoitika, usakanganwa nezve bhodhoro remvura yakadzikama. Izvi zvinoshanda kune avo vanozvara kekutanga, nekuti kubereka kunogona kutora kusvika kumaawa gumi nemaviri, uye panguva yekubata, iwe une nyota kwazvo.
Kana iwe uchiziva nezve iri kuuya cesarean chikamu kana varicose veins, saka uya neelastic bandage newe.
Panofanira kunge paine zvinhu zvehutsanana: tauro, mushonga wemazino, bhurasho remazino, muzinga, sipo, sipo, pepa remuchimbuzi uye mapadhivhani epashure pekusununguka. Zvemidziyo, tarisa pamberi. Kana isingawanikwe kuchipatara, saka chinyorwa chako chichawedzera zvishoma uye chichawedzerwa nemaforogo, zvipunu, makapu uye ndiro.
Chinhu chinotevera zvipfeko. Isa jasi, nguvo yekurara kana mapyjama, slippers, uye zvipfeko zvemukati muhomwe. Iwe unogona zvakare kutenga postpartum brace kudzoreredza chimiro chako chedumbu.
Chipatara hachiwanzo kuva neketuru yemagetsi kana hita yemvura. Chinhu chakadai chinodiwa kana iwe uri muchipatara cheveruzhinji. Unofanirwa kuziva kuti amai vanoyamwisa vanofanirwa kunwa zvinwiwa zvakakwana.
Takatotaura pamusoro pezvinhu kuna amai. Asi chii chaunofanira kutora kumwana achangozvarwa? Hapana kudikanwa kwekuunza masutu, rompers uye hembe. Zvese izvi zvichadikanwa kumba, uye muchipatara chekuzvitakura chinogona kutsiviwa neanowanzo mananara - anenge mashanu zvidimbu zvidiki uye zvishanu zvidimbu zvekudziya. Ngatirege kukanganwa nezvezvinhu zvazvino - manapukeni. Iko hakuna zvirokwazvo chinotsiva ichi, nepo ivo vari vakachengeteka zvakakwana kumucheche. Kune manapukeni, usakanganwa kuisa zvinyoro nyoro uye mucheki wemwana pasi pechirwisi. Sezvo paigona kuve nematambudziko nekuwacha, napkins anokubatsira zvakanaka. Kirimu yemuchira inofanirwa kudzivirira kuputika kwetsika mumwana achangozvarwa.
Dummy chinhu chega, chinokonzera kukakavara kukuru uye kupokana pakati pevanyanzvi. Vamwe vanoti hazvidikanwe kuitora, nepo yechipiri ichiti ichi chinhu chisingadzoreke. Kune rimwe divi, iyi "nzira inokanganisa" iyo inopa amai maminetsi makumi maviri ekuzorora, kana kuvaudza kuti mwana anoda kudya rinhi. Kune rimwe divi, kana iwe uchironga kuyamwisa mwana wako, hazvikurudzirwe kudzidzisa mwana dhamu kweinenge mwedzi wekutanga.
Iyo yekubuditsa kit ine gumbeze rakanaka, hembe yepasi, manapukeni, cap uye headscarf. Unogona kuenda nayo ipapo ipapo kana kuraira mhuri yako kuti iuye nayo.
Kune zvakare runyorwa rwezvinhu iwe zvausingade kuti uende nazvo kuchipatara - hazvina musoro. Kutanga, zvigadzirwa zvekushongedza uye pefiyumu zvinosanganisirwa mune yakadai "nhema runyorwa". Hwema hwakasimba hunotsamwisa kwete chete mwana wako, asiwo vaunogara navo, vanogona kukonzeresa kurwara. Chechipiri pane zvakanyorwa ndezvinodhaka. Iwe unofanirwa kuziva kuti haisi mishonga yese inobvumidzwa kune vese vanaamai vane nhumbu uye vanoyamwisa. Kana iwe wakarairwa chimwe chinhu, chipatara chine chitoro chemishonga uko iwe unogona kutenga zvese.
Nzvimbo yechitatu inotorwa nepombi yemazamu. Iko kune maonero ekuti kutaura hakuiti kuti kuwedzere muhuwandu hwemukaka, nekuti inogadzirwa zvakaringana semwana anogona kudya.
Isu tinovimba kuti iwe wakadzidza kuraira kwedu uye uchave wakagadzirira chiitiko chakadai chakakosha muhupenyu sekuzvarwa kwemwana.