PSYchology

Kugoverana manzwiro ako, pfungwa, uye zvaunoda nevamwe kunowanzova kwakaoma zvikuru, kunyanya kana iwe usingabvumirwi kutaura pamusoro pemanzwiro ako uye kuratidza "zvisizvo" manzwiro, akadai sekutsamwa kana kutya, semwana. Psychotherapist Sharon Martin anotsanangura kuti sei izvi zvichiitika uye zvekuita nezvazvo.

Wakadzidziswa sei kubata nokunzwa kwako somwana?

Kufunganya kwako uye kusava nechokwadi kwakatorwa zvakakomba here? Kuwanda kwezviitiko zvepfungwa uye kutaura kwavo kwakakurudzirwa here? Vabereki vako vangava muenzaniso wokuratidza mirangariro kwakanaka here?

Mumhuri dzakawanda, manzwiro anokonzera kusagadzikana. Matauriro avo angave asingabvumirwi zvachose, kana kuti pangava nemitemo isina kunyorwa mumhuri maererano nayo isingafaniri kukurukura zvakaitika zvomunhu. Vamwe vabereki vanotsanangurira vana vavo kuti mirangariro yakati, yakadai sokutsamwa, haigamuchiriki, isiri yomuzvarirwo. Mwana mumhuri yakadaro anodzidza kuti zviitiko zvake hazvina kukodzera, uye iye pachake haana kodzero yekunzwa uye zvaanoda.

Manzwiro "anoda" kuonekwa uye kuratidzwa

Kana wakaziva mhuri yako muiyi rondedzero, ipapo sezvingabvira zvikuru, somwana, wakadzidza kuti haufaniri kuva nazvo, ndoda kutaura mirangariro. Haufanire kukumbira chero chero chinhu, kuvimba nemunhu chero upi zvake kana kuvimba nemunhu. Zvingangodaro, iwe pachako waifanira kutsvaga nzira dzekuzadzisa zvaunoda, dzidza kutonga manzwiro uye manzwiro. Izvi zvinogona kutungamirira kukuedza kusina kunaka "kuviga" manzwiro avo zvakadzika, kuvhiringidza kubva kwavari kana kuvanyudza.

Asi kunzwa kwako kwaisagona kungonyangarika! Manzwiro "anoda" kuonekwa uye kuratidzwa. Nekuti unoramba kuvapo kwavo, ivo havazonyangarike. Kuedza kutsausa kubva kwavari hakushande: manzwiro acharamba achiungana uye achipisa mukati kusvikira watarisana nawo.

Manzwiro anotipa ruzivo rwakakosha

Manzwiro ako anopa zviratidzo zvinokosha zvakagadzirirwa kukubatsira kurarama, kuita zvisarudzo, kuzviziva, uye kubatana nevamwe. Semuenzaniso, kutya kana kutsamwa zvinogona kukuzivisa nezvenjodzi uye kukubatsira kuita chimwe chinhu kuti udzivise.

Marwadzo epfungwa anokuudza kuti chimwe chinhu hachina kunaka uye anokubatsira kusarudza zvekuita zvinotevera. Kana iwe usingazvizive, haugone kukumbira zvaunoda - mutsa neruremekedzo kubva kune vamwe.

Kugoverana manzwiro kunotiswededza pedyo nevamwe

Kazhinji tinotya kuudza mumwe wedu nezvezvakaitika kwatiri uye zvatinoda, kunyanya kana isu tisina kujaira kuita izvi. Zvichida unotya kuti mudiwa achafuratira zvakazarurwa zvako, kusazvinzwisisa, kana kuti kuramba kugamuchira zvaanenge anzwa. Kana kuti achakutonga kana kushandisa zvaanenge ataura pamusoro pako ...

Asi zvinowanzoitika kuti hukama nemudiwa wako huchava hwepedyo uye kuvimbana zvakanyanya kana iwe pakupedzisira uchimuudza zvinokunetsa uye zvishuwo zvako naye. Isu tose tine chido chakadzama chekunzwisisa uye kugamuchirwa. Patinoratidza vamwe mativi edu asina njodzi - kutya, kuomarara, ndangariro dzatinonyara nazvo - izvi zvinobatsira kumisikidza hukama hwepedyo hwepamoyo.

Pamusoro pazvo, patinogadzira zvishuvo zvedu zvakananga, tinova nemukana wakakura wokuti zvizadziswe. Vakawanda vanoda nemwoyo wose kufadza mumwe wavo, asi vanhu havagoni kuverenga pfungwa, uye zvingava zvisina kunaka kutarisira mudiwa kuti agare achinzwisisa zvaunoda.

Rusvingo ruchakudzivirira kubva pakurwadziwa, asi panguva imwechete haungakubvumiri kuti unzwe uri pedyo nevamwe.

Kana iwe wakakuvadzwa muhukama hwemazuva ano kana hwekare, chido chekuzviparadzanisa iwe, kuvanza shure kwe "rusvingo rwematombo" zvinonzwisisika. Rusvingo ruchakudzivirira kubva pakurwadziwa, asi panguva imwechete haungakubvumiri kuti unzwe uri pedyo nevamwe. Uye ivo, ivowo, havazokwanisi kukuda kana ukasazvibvumira kupinda mumwoyo mako.

Iko hakuna nzira iri nyore uye yakachengeteka yekugovana zviitiko zvako. Nekudaro, kana ukafunga kuti wakagadzirira hukama hwakadzama, uye woziva kuti izvi zvinoda kuvhura nyika yako yemukati, saka iwe unogona zvishoma nezvishoma kudzidza kuvimba nevamwe.

Muhukama hupi hupi hune hutano, nzira yekugovera zviitiko zvepedyo zvakanyanya inoitika pamwe uye zvishoma nezvishoma. Kutanga, bvuma nokutendeseka kuti zvakaoma uye zvinotyisa kuti utaure pamusoro pemanzwiro ako, zvishuwo uye zvaunoda. Zvinogona kuitika kuti mumwe wako anotya kukuratidza divi rake risina njodzi.

Leave a Reply