Ndiko kutanga kwa2014 uye ndiri kushanda pachirongwa chitsva chekudzidzisa. Mumavhiki ekupedzisira zvinhu zvose zvinofamba maererano neurongwa, ndine chimiro chakanaka, asi ndinoziva kuti kakawanda pagore mararamiro angu anovhiringidzika: pandinenge ndiri pasi pekunetseka kukuru, apo purogiramu yangu inoshanduka, kana ndanyanya kuneta.
Ndakanyora rondedzero yezvinhu zvandinofunga kuti zvinowedzera mikana yekutsauka kubva pamararamiro ane hutano. Mamwe akakosha kupfuura mamwe, mamwe ari nyore kudzora pane mamwe. Kushushikana kuri pachirongwa uye tinoziva kuti hazvisi nyore kubata nazvo, asi pane zvinhu zviri nyore kubata nazvo, zvakaita sekuzara mufurati. Hongu, zviri kwauri zvaunosarudzira muviri nepfungwa, asi ndinoziva kuti kana kicheni yangu kana imba yangu ine tsvina, kazhinji chikafu changu hachina kunaka sepaya imba yangu yakachena.
Ndakaona zvichibatsira kunyora pasi zvose izvi pfungwa, zvichida ivo vachakubatsira iwe kana uri kuedza kuwana kuenzanisa pakati pekudya, kusimba, hutano uye hutano hwepfungwa. Handidimbure zvinonaka zvese, ndinongoedza kuzvichengeta zvine hutano. Semuenzaniso, dzimwe nguva ndinobika makuki nemishonga ine hutano pane kutenga makuki ane shuga yakawanda uye inochengetedza. Kana ndakakanganwa chimwe chinhu, nyora pamusoro pacho mumashoko!
Zvimisire zvinangwa zvikuru! Iwe unogona kutanga nzira yehutano chero nguva, asi kutanga kwegore kunotipa isu tose kusunda kukuru, izvo dzimwe nguva hazvina kukwana.
Heino runyorwa rwangu, kurongeka hakuna basa:
1 Dirty Apartment:
Ndinoedza kuita kuti imba yangu igare yakatsvinda, asi kana zvinhu zvazara mairi, kudya kwangu kunomboti dererei. Ndinofunga kuti imhaka yekuti handichada kuita bongozozo nekugadzira chikafu (kana kuti hapana pekubikira nekuda kwendiro dzakasviba… oops!), saka ndinohodha chikafu (zvichida chine hutano, kunyangwe dzimwe nguva zvakaoma say ), kana kutenga zvekudya zvinorerukira, kana kungodya tudyo pane zvekudya zvakajairika. Kana imba yangu yakachena zvakare, ndinogona kufema zvakanaka uye kubika zvokudya zvine utano.
2. Kushaya hope:
Kana ndichida kurara masikati, ndinowanzoda kudya zvakanyanya kana kugara ndichidya. Hazvina kunyanyoshata kana ndisipo, asi kana ndinenge ndiri pamba zuva rose, ndinodya kupfuura zvandinoda. Pane zvidzidzo zvakawanda pamusoro peizvi.
3. Kudya zvisina kukwana nguva zhinji:
Kana ndikakanganwa kudya nenguva kana kuti ndakabatikana nebasa, ndichangotanga kudya, ndinokara zvikuru uye handigoni kudya zvokudya zvinovaka muviri kana kuti kuguta pandinenge ndichibika. Kana ndikaziva kuti ndichave ndisipo kwenguva yakareba, ndinogadzirira pachine nguva uye ndotora muchero kana green smoothie neni.
4. Kushaikwa kwezvokudya zvakagadzirirwa mufiriji:
Ndinoedza kugara ndichichengeta zvokudya zvakagadzirirwa kudya mumba: karoti, maapuro, mabhanana, saladi dzandakagadzirira kare, zvakasara kubva masikati kana kudya kwemanheru. Kana pamba pasina chekudya kunze kwema crackers kana makeke ndozvidya.
5. Kushungurudzika/kushungurudzika:
Iyi ipfungwa yakaoma zvikuru. Ndinofunga vazhinji venyu munoziva izvi. Kana ndakaora mwoyo, ndinogona kurega kudya kwangu. Kushungurudzika kunogona kukonzera kusada kubva mumba, kuenda kumitambo yemitambo kana kutamba. Iko hakuna mushonga wemashiripiti weizvi, asi ndinoedza kuzvimanikidza kuti ndimuke ndidzidzise. Zvinoita kuti ndinzwe zviri nani. Ndinoedzawo kutaura zvakanyanya nevandinoda uye vandinovimba navo, saka ndinobvisa kushushikana kana kusafunga.
6. uye 7. Kusaita maekisesaizi —> kudya kwakashata; kudya kwakashata -> kushaya maekisesaizi:
#6 ne#7 idenderedzwa rakashata. Kana ndikasaita maekisesaizi kwemazuva mashoma, kudya kwangu kunogonawo kupera. Kana ndikasadya zvakanaka kana kudya zvakanyanya, handinzwe kuda kuita maekisesaizi. Pakupedzisira, izvi zvinotungamira kune pfungwa dzakatevedza mitsara ye "zvakanaka, tingaitei?"
8. Kunyanya kuomesera pakudya kwako:
Ini handizvigumiri pakudya uye snacks zvachose. Kana ndakadaro, ndaizopedzisira ndaputsika uye ndotanga kugadzirisa. Ndinoedza kuchengetedza zvandinoda kumba, se85% chocolate yakasviba nemichero yakaomeswa. Ini dzimwe nguva ndinotenga makiki ekumba, asi ndinoedza kutenga izvo zvine hutano. Zvibvumire kuti udye zvishoma zvezvinonaka uye usazonzwa uine mhosva mushure. Haufanire kuzvinyima chero chinhu. Ndoda kufara uye kuva neutano hwakanaka neapo neapo pane kusuwa nekuti handifi ndakakwanisa kunakirwa nechokoreti inopisa, makeke, kana chimedu chekike. Kana iwe uchifunga kuti unenge uchidya zvakanyanya kana ukatenga pasuru yese, wozvibikira zvakanyanya sezvaunoda panguva imwe chete, ipa chikamu, kana kutenga chikafu chakaomeswa nechando kuti uwane imwe yekubika panguva.
9. Kushaya kuzorora kana nguva yako pachako:
Kana ndikanzwa sokuti ndine zvakawanda zvokuita uye ndisina nguva yokumbozorora, ndinonzwa kunetseka uye handigoni kuita chinhu chipi nechipi, sekurovedza muviri, nokuti dzvinyiriro iri pandiri. Ndinoedza kubata nazvo nokuramba mamwe marongero uye kuedza kusazadzisa purogiramu yangu zvachose, kunyange nezvinhu zvandinofarira. Ndinozvipa nguva shoma pandisingafaniri kutaura nemunhu, kudaira foni kana kutumira mameseji. Kana ndine nguva "yangu", hutano hwangu nekudya zviri nani.
10. Chikafu chehusiku:
Ichi chinhu chandiri kushanda nesimba pachiri. Ndinogona kudya zvakanaka zuva rose, asi panongosvika husiku uye ndichifamba nekambani yekatsi yangu uye bhaisikopo, ndinodya zvekudya zvehusiku, pamwe kupfuura zvandinoda. Ichi ndicho chinhu chakanyanya kundiomera kubata nacho. Chero mazano anogamuchirwa.