3 mitsara yausingafanire kutaura kune mumwe wako

Mashoko anogona kunge asina kukuvadza sezvaanoita. Zvinhu zvakawanda zvinotaurwa mukupisa kwechinguva zvinogona kukanganisa hukama. Heano mazwi matatu ane njodzi zvakanyanya:

1. “Iwe nokusingaperi…” kana kuti “Haumbo…”

Mutsara unouraya kutaurirana kunoshanda. Hapana chinhu chinokwanisa kutsamwisa mudiwa kupfuura kuita zverudzi urwu. Mukupisa kwekupopotedzana, zviri nyore kwazvo kukanda chimwe chinhu chakadaro pasina kufunga, uye mumwe wake achanzwa chimwe chinhu: "Iwe hauna maturo. Unogara uchindishungurudza." Nyangwe kana zvasvika kune zvimwe zvinhu zvidiki sekusuka ndiro.

Zvichida iwe hausi kufara uye unoda kuzviratidza kune mumwe wako, asi anoona izvi sekutsoropodza unhu hwake, uye izvi zvinorwadza. Mumwe wacho anobva angomira kuteerera zvauri kuda kumuudza, obva atanga kuzvidzivirira zvine hasha. Kutsoropodza kwakadaro kunongobvisa munhu waunoda uye hakuzokubatsira kuwana zvaunoda.

Zvekutaura pachinzvimbo?

“Ndinonzwa X paunoita/usingaiti Y. Tingagadzirisa sei nyaya iyi?”, “Ndinoonga chaizvo kana ukaita “Y”. Zvakakodzera kutanga mutsara kwete na "iwe", asi "ini" kana "ini". Saka, pane kupa mumwe wako mhosva, unomukoka kuhurukuro yakagadzirirwa kugadzirisa kusawirirana.

2. "Handina basa", "Handina basa"

Hukama hunobva pakuti vakaroorana havana hanya kune mumwe nemumwe, sei vachivaparadza nemashoko asina kunaka akadaro? Nokuataura mumamiriro ezvinhu chero api zvawo (“Handina basa nezvatinazvo pakudya kwamanheru,” “Handina basa kana vana vachirwa,” “Handina basa nokuti toenda kupi manheru ano”), unoratidza mumwe wako izvozvo. hamuna basa nekugara mese.

Nyanzvi yezvepfungwa John Gottman anotenda kuti chiratidzo chikuru chehukama hurefu hune mutsa kune mumwe nemumwe, kunyange muzvinhu zviduku, kunyanya, kufarira kune izvo mumwe wake anoda kutaura. Kana achida kuti iwe upe kwaari (iye) hanya, uye iwe unojekesa kuti haufariri, izvi zvinoparadza.

Zvekutaura pachinzvimbo?

Hazvinei zvauri kutaura, chikuru kuratidza kuti unofarira kuteerera.

3. "Hongu, hazvina basa"

Mashoko akadai anoreva kuti unoramba zvose zvinenge zvataurwa nemumwe wako. Vanonzwika vasingaiti-hasha, sekunge iwe unoda kuratidza kuti haufariri maitiro ake (ake) kana inzwi, asi panguva imwe chete kudzivisa hurukuro yakazaruka.

Zvekutaura pachinzvimbo?

"Ndinoda chaizvo kunzwa maonero ako nezve X. "Ndine dambudziko pano, unogona kubatsira?" Wobva wati maita basa. Nenzira isingashamisi, vadiwa vanogara vachitenda mumwe nomumwe vanonzwa vachikosheswa uye vachitsigirwa, izvo zvinoita kuti zvive nyore kupinda munguva dzemakakatanwa muukama.

Wese munhu ane nguva apo mudiwa anokonzera kushatirwa. Zvingaita sokuti zvakakodzera kuva akatendeseka uye kuratidza kusagutsikana pachena. Asi kuvimbika kwakadaro hakuna zvakunobatsira. Zvibvunze kuti: “Iri idambudziko guru here, kana kuti chinhu chiduku icho munhu wose achakurumidza kukanganwa nezvacho?” Kana uine chokwadi chekuti dambudziko racho rakakura, taura wakadzikama nemumwe wako nenzira inovaka, uchitsoropodza zviito zvemumwe wako, uye kwete iye, uye usakanda mhosva.

Zano hazvireve kuti unofanirwa kutarisa izwi rega rega raunotaura, asi kunzwa uye kungwarira zvinogona kuenda kure muhukama. Edza kuratidza rudo kakawanda, usingakanganwe mazwi akadai sekuti "ndinokuda" kana kuti "ndinokuda".

Kunobva: Huffington Post