Mukati
- 7 ngano dzekuzvirapa dzatinoramba tichidavira
- 1. Tembiricha yakawedzera inofanira kudzikiswa
- 2. Chironda chinorwadza pahuro chicharapwa neremoni neparafini, nemhuno inoyerera - nehanyanisi negariki.
- 3. Uchi hunogona kudyiwa muhuwandu husingagumi, hunonyanya kukosha netii
- 4. Kurwadziwa kwepashure kunotora bhati rinopisa kana kupisa pad
- 5. Mabhangi achaponesa kubva kubronchitis uye pneumonia
- 6. Immunostimulating mishonga ichadzivirira zvakakwana kutonhora uye mavhairasi.
- 7. Kuva nedzihwa kana furuu, haufanirwe kushanyira chiremba
7 ngano dzekuzvirapa dzatinoramba tichidavira
Vanhu vakawanda vane chokwadi chokuti vanoziva mushonga pamwe chete navanachiremba uye kuti vanogona kurapa dzihwa kana chimwe chirwere “chinyoro” vari voga. Ndedzipi zvikanganiso zvinowanzoitika mukuzvirapa?
Mumiriri weMedical Sayenzi, murapi.
1. Tembiricha yakawedzera inofanira kudzikiswa
Pangosvika iyo thermometer ichikambaira kupfuura madhigirii 37, unotanga kutora antipyretic zvinodhaka? Uye pasina - kuwedzera kwekushisa, zvinoshamisa, chiratidzo chakanaka. Izvi zvinoreva kuti muviri une immune system ine hutano. Iyi ndiyo nzira iyo muviri unozvidzivirira nayo: kupisa kwepamusoro hakufadzi kwete isu chete, kunoparadzawo mavhairasi.
Kana tembiricha yako ikakwira, inwa mvura inodziya yakawanda sezvinobvira, blackcurrant muto wemichero, cranberries, lingonberries, uye raspberry tii. Kunwa zvakanyanya kunowedzera dikita, iro rinobvisa muchetura uye rinoderedza tembiricha. Antipyretic mishonga inofanira kutorwa kana kutonhora kwakakwira kupfuura 38,5-39 degrees. Tembiricha iyi yatoisa kunetsa pamoyo, uye inoda kudonhedzwa pasi. Zvakakosha kutarisana nekushisa kunyange kana iwe usingakwanisi kushivirira kunyange kuwedzera kuduku mukati maro: iwe unotanga kunzwa uchinetseka kana kurutsa.
2. Chironda chinorwadza pahuro chicharapwa neremoni neparafini, nemhuno inoyerera - nehanyanisi negariki.
Iwe unofunga here kuti kana pakutanga mumisha zvirwere zvese zvakarapwa neparafini, saka zvino zvinobatsira zvakanyanya? Mishonga yakadaro yevanhu haingobatsiri chete, asiwo inounza kukuvadza. Ne pharyngitis kana angina, inonyatsopesana kuisa mafuta pahuro neparafini: utsi hweparafini hunokonzera kupisa kwemhepo yekufema. Kazhinji, kuedza kuzora huro nechimwe chinhu kumba kune ngozi zvikuru: tampon ine "mushonga" inogona kubva padanda uye ichivhara larynx kana bronchus, zvichiita kuti kufema.
Zvakare, zvisingaite, haugone kunwa tii inopisa neremoni. Zvinopisa, zvakavava, zvinonhuhwirira, zvine munyu uye zvinwiwa zvakasimba zvinotsamwisa iyo inoputika mucous membrane uye inokonzera kuwedzera. Saka inodziya vodka nepepuru haisi imwe sarudzo futi. Kana uine mhino inomhanya, usadururira muto wegariki, hanyanisi kana aloe neuchi mumhino dzako. Izvi zvinongotungamira mukutsva kwemukasi membrane, uye hazvizopi maitiro ekurapa.
Kune gargling, infusions yemishonga kana soda yakanyungudutswa mumvura inodziya yakanyatsokodzera. 1-2 madonhwe eodhi anogona kuwedzerwa kune girazi remhinduro yesoda. Uye cheka garlic muzvidimbu uye ronga kumativi eimba.
3. Uchi hunogona kudyiwa muhuwandu husingagumi, hunonyanya kukosha netii
Hamuna mavhitamini akawanda muuchi sezvinowanzofungwa. Icho chinhu chikuru chaicho chesimba remuviri. Zvisinei, inovaka zvishoma zvishoma pane shuga. 100 g yehuga ine 390 kcal, uye 100 g yeuchi ine 330 kcal. Naizvozvo, haugone kudya huchi hwakawanda, kunyanya kune vane chirwere cheshuga. Izvo hazvikurudzirwe kune avo vane allergies vane. Taimwa tea neuchi. Asi pane tembiricha inopfuura 60 madhigirii, zvose zvinovaka muviri, enzymes, mavhitaminzi anoparadzwa mairi, inongoshanduka kuva mvura, shuga uye shuga. Usaise uchi mutii inopisa, idya uchi chete nezvinwiwa zvinodziya kana zvinotonhora. Muyero wekushandisa ndeye 60-80 g pazuva, uye izvi zvinopihwa kuti iwe hausisiri kutsamira pane chero mamwe masiwiti.
4. Kurwadziwa kwepashure kunotora bhati rinopisa kana kupisa pad
Hazvina mhosva iwe unofanira kuisa kupisa kunopisa pad kana kukwira mubhati rinopisa kana pane chimwe chikonzero iwe une musana kana mudumbu. Zvinopisa zvinodziya uye mabhati zvinopesana muzvirwere zvakawanda zvegynecological, zvirwere zvemoyo uye midziyo yezasi, pyelonephritis, acute cholecystitis, acute pancreatitis, acute appendicitis, kuwedzera kwe osteochondrosis. Maitiro emvura anogona kumutsa kuwedzeredza uye kune njodzi.
Kurwadza kwepazasi kumashure kunogona kuvharwa nedambudziko rakakura - ona chiremba wako. Bhati rinopisa kana padhi yekudziya inonyatso nyaradza marwadzo ane simba, senge matombo eitsvo kana ureter matombo. Asi iwe unofanirwa kuve nechokwadi chekuti kurwadziwa kunokonzerwa nedambudziko iri.
5. Mabhangi achaponesa kubva kubronchitis uye pneumonia
Zvaimboitika kuti mabhangi anokurudzira kutenderera kweropa, kukonzera kumhanya kweropa kunhengo dzinorwara, kuvandudza masero, kuvandudza metabolism, kukurudzira kunyura nekukurumidza kwefoci yekuzvimba, uye mavanga pamahombekombe emakani anowedzera dziviriro yemuviri. Vatsigiri vakasimba vekurapa kwakadaro vanoisa mabhangi kwete chete kubronchitis uye pneumonia, asiwo nekurwadziwa kuzasi, musana, majoini uye kunyangwe musoro. Anopfuura makore gumi apfuura, masayendisiti eAmerica, uye shure kwavo, edu akaziva kuti magaba anokuvadza kupfuura kunaka. Maererano nezvidzidzo zvavo, kuputika kunoratidzika kwete chete paganda remusana, asiwo papleura, uye izvi zvinoderedza basa rebronchi nemapapu. Uyezve, hutachiona haungomire chete, asi, nekusiyana, hunopararira zvakanyanya mumuviri wese: semuenzaniso, ne bronchitis, mabhakitiriya kubva kubronchi anoita nzira yavo kuenda kumapapu. Uye zvine ngozi zvachose kuisa makeni mumabayo. Vanogona kutsamwisa pneumothorax, kureva, kuputika kwetishu yemapapu.
6. Immunostimulating mishonga ichadzivirira zvakakwana kutonhora uye mavhairasi.
Mumwaka wechando, vamwe vakazviita mutemo kumedza mishonga yekudzivirira zvirwere zvekudzivirira, uye kunwa nzira yekugadzirira kwemakemikari kana chirwere. A chemical immunomodulator mushonga une simba wakakodzera kune emergency uye unofanirwa kunyorerwa nachiremba. Kunyangwe mishonga yemakwenzi, yakadai seyakavakirwa pa echinacea, inokanganisa zvakanyanya immune system uye inofanirwa kutariswa. Zvikasadaro, chipenyu chine hunyengeri chinozojaira rubatsiro rwekunze uye chinokanganwa maitiro ekuzvimiririra activate immune system.
7. Kuva nedzihwa kana furuu, haufanirwe kushanyira chiremba
Ehe, uine ruzivo rwakati, iwe unogona kugadzira chirongwa chekurapa iwe pachako, kunyanya sezvo kutenga mishonga muchitoro chemishonga pasina kunyorerwa kuri nyore. Asi hapana munhu anogona kuzvimiririra kuongorora mamiriro ehutano hwavo, zvinoreva kuti vanogona kusarudza kuti votora kana kwete maantiviral zvinodhaka kana maantibioti. Chiremba anoongorora uye anotarisa kukura kwechirwere. Izvi zvakakosha zvikuru, nokuti njodzi huru yefuruwenza ndeyechokwadi kuti inogona kukonzera matambudziko makuru: otitis media, sinusitis, bronchitis, pneumonia nezvimwe zvirwere. Iye zvino hutachiona hwakasimba huri kudzungaira, izvo zvinotungamirira kuchirwere chakareba.