Mukati
Mhoro vaverengi vanodiwa veblog! Zvinonzwa murume ari murudo haazivikanwi kuvakadzi vakawanda. Dzimwe nguva zvakaoma kunzwisisa zviri kuitika kwaari, kunyanya kana akachengetwa uye laconic. Asi nhasi tichasimudza chidzitiro chechakavanzika. Ini ndichakuudza nezve zviratidzo zvaunogona kuona kana iwe wakakwanisa kuhwina moyo wake, kana kuti iye ane hunhu newe, achidzidzira hunyanzvi hwekutora uye nekudaro kuwedzera kuzviremekedza. Saka ngatitangei.
8 chokwadi cherudo rwemurume
Rudo ndicho chinodiwa nemunhu wese. Uye hukama ndiyo nzira yakaoma zvikuru iyo inokonzera zvose zvinofadza manzwiro uye kurwadziwa, kuora mwoyo, uye kuparadza. Hazvinei kuti munhu ndewerudzi rupi. Uye zvisinei kuti anoedza sei kudzivirira kutambudzwa, pasina hukama hwepedyo uye rudo, hupenyu hwake hahuna kupfuma uye hwakazara. Ngatitarisei kuti vamiririri vehafu yechirume yevanhu vanoita sei kana mumwe munhu akakwanisa kukunda mwoyo yavo.
Saka, zviratidzo zvinowanzoitika ndezvi:
kubvumidza
Vanhu vakasiyana. Dzimwe nguva mutsauko uyu mumavara uye zvaunofarira unonyanya kuoneka, uye zvakakosha kuti ugone kuwana zvibvumirano, kutaurirana uye kuita chibvumirano kune mumwe nemumwe. Izvi kana mudiwa wacho akakosha, uye pane chido chekuchengetedza ukama naye. Saka, mumamiriro ezvinhu akadaro, tinowedzera kushivirira. Kunyange kana isu tisinganyatsonzwisisi zvinhu zvekuzvivaraidza uye zvishuwo zvemudiwa. Semuyenzaniso, kana mukomana akabvuma kuona imwe girly melodrama, kunyange zvazvo chaizvoizvo haazombotambisi nguva pairi pasi pechinhu chipi nechipi - anongoda kukufadza iwe uye kuva pedyo. Kunyangwe akatsamwa kana kuramba pakutanga, asi akagara pasi newe kuti aone - ichi chiito chinotaura nezvekukosha kwako kwaari.
Akagadzirirawo kushivirira zvikanganiso zvako. Ndiko kuti, kwete kubva kunotsvaka chimwe chinhu chiri nani, asi kuti ugare pedyo uye edza kutanga kuonana kuti usvike pakunzwisisana. Asi iwe haufanirwe kumurongera zvakanyanya kumutsamwisa kuti uedze kushivirira uye kutendeseka kwemanzwiro. Saka iwe uri panjodzi yekurasikirwa nehukama, kana yakakwanisa kuumba, uye nzvimbo yayo.
Zvisikwa
Rudo runokurudzira uye runokurudzira. Pane simba rakawanda raunoda kuziva. Kwete chete kuparadzwa, sekuunganidza uye kuchengetwa kwemanzwiro asina kunaka, asi nokuda kwekusika, kusikwa kwekunaka. Ndicho chikonzero nei vazhinji vachiwana matarenda matsva neunyanzvi mavari. Somuenzaniso, mumwe munhu angatanga kunyora nhetembo kana mimhanzi, kunyange zvazvo pakanga pasina kufarira nyaya iyi kare. Mumwe munhu anogadzira nemaoko ake zvinhu zvemukati, dzimwe nguva kunyange fenicha.
Saka, kana iwe ukaona kuti akasarudzwa ari kupisa nechishuvo chekugadzira runako, kana kuti akangoenda nebasa rake nechido uye anotarisana naro zvishoma, ziva kuti wakakwanisa kumukunda.
Activity
Paunoona iwe, iye chaizvoizvo "anopisa", maziso ake anopenya, uye kunyemwerera hakubvi pachiso chake? Uyu ndiwo mhedzisiro yemhedzisiro yemuviri wehomoni inoburitswa kana uchidanana. Dopamine inowedzera kunzwa kwekunakidzwa, kugutsikana. Ndicho chikonzero nei vanhu vanoti kunyange pakufunga kwemudiwa, zvinoratidzika kwavari kuti vari "kudenga rechinomwe nemufaro."
Serotonin inowedzera tsandanyama toni, iyo dzimwe nguva inoita kuti mafambiro aite seanovhiringika. Uye munhu haaratidzi kuzviwanira nzvimbo panguva yekuparadzaniswa nechinhu chinonamatwa. Asi zvinoitika kuti, pane zvinopesana, inorega kubudiswa, uye ipapo kusuruvara kunomuka, kutya kwekurasikirwa nemudiwa. Ichi chirwere chinorwadza uye chinoparadza hutano. Sezvo mari yakawanda inoshandiswa kuti uzvichengetedze uye usavhunduka. Pangatova nemirangariro yakanyanyisa, godo risina zvikonzero.
Adrenaline inowedzera basa, izvo zvinoita kuti iwe ude kufambisa makomo, uye zvinoratidzika kuti mapapiro anokura kumashure kwako. Endorphins inobatsira iwe kunzwa runyararo, kuwirirana uye mufaro. Zvinoitawo kuti tive nezvinangwa uye tizvivimbe. Nenzira, ivo vanoshingairira kukudziridzwa zvakananga panguva yehukama hwepabonde nemumwe, uye kazhinji kacho zvinoitika, kusimba kwako kwemanzwiro kuchave.
Oxytocin inokurudzira kuumbwa kwekubatanidza. Mumwe wako anogona kuderera mukuratidza kwake kwauri, asi izvi hazvireve kuti amira kukuda. Akangodzikama uye iye zvino ane chivimbo mukugadzikana kwehukama, ndicho chikonzero unyoro hunouya panzvimbo yekufambisa uye kufara kwakanyanya. Naizvozvo, usamhanye kumhedziso nezvekusavimbika kana kusanzwa, pamwe ichi ndicho chiratidzo chekuti "anofema zvisina kuenzana kwauri."
Kuratidzira kusiri kwemazwi
Pane chido chekubata mudiwa kakawanda sezvinobvira. Uye kana asiri munhu wese anogona kuwana humbozha hwakadaro padanho rekutanga, ndiko kuti, panguva yeswiti-bouquet nguva, zvino kubata ndekwe "random" hunhu. Angaedza kugara pedyo nepaanogona napo kwauri, achikubata-bata maoko ako, bvudzi, zvichingodaro asingazivi. Angatokunanzva pamberi pako oedza kugara akati twasu. Vadzidzi vanozove vakakwenenzverwa, uye zvigunwe zveshangu uye sneakers zvichashandurwa munzira yako. Iwe unogona kudzidza zvakawanda pamusoro pezvisiri zvemazwi zviratidziro nekudzvanya pane iyi link.
Kuratidzira kusava nehanya
Usazvitenda, asi dzimwe nguva, kana murume achinyanya kuda mukadzi, anowedzera kutsvaga kusimbisa kusununguka kwake uye kusava nehanya naye. Ipapo ndipo pazvinonetsa kuziva kuti anonzwa sei chaizvo. Uye kunzwisisa sei pano, kunyepedzera, kana kusava nehanya? Pane imwe caveat - anoedza kunge ari mumunda wake wekuona nguva dzese. Kunyange kana akamira nemusana, padivi uye achiita seakabatikana uye asingacherechedzi munhu ari pedyo, anoramba achimutarisa asingazivi. Izvi zvingave kutya uye kusava nechokwadi, kunyara, kana nzira yakadaro yekukwezva kutarisa. Kudenha musikana kuti ade kumupfimba.
Musungo wakadaro kune avo vanoda kufadza vakomana kana vasikana uye kumutsa kuyemura. Mukuwedzera, vakadzi vanowanzoneta nekurumbidza banal uye kuedza kusvika pakuvaziva. Uye kuti vayeukwe, kuti vamire kunze, vakomana vanofanira kuva nemanomano. Vanosarudza nzira dzakasiyana, kusvika kumutambo wekuti havaoni kunaka uye kukwezva kwemukadzi ari pedyo.
Kururama mukubata uye mafungiro ekufungidzira
Pakusangana nevanhu, zvakajairika kuratidza hunhu hunokwezva uye hunotenderwa munharaunda. Uye izvi zvakajairika. Kunyanya kana iyo interlocutor inonakidza uye iwe unonyatsoda kumuda kuitira kumutsa chido chekusangana zvakare. Zvishoma. Pane, zvamazvirokwazvo, zvisizvo apo kutwasanuka kuri hunhu hunokatyamadza. Asi mune iyi kesi, iwe unobva waziviswa nezve izvo manzwiro aunomutsa. Kana iwe ukaona kuti mukomana ari kubuda munzira yake, achiedza kuratidza hunyanzvi hwake hwose uye hunhu hwake, iva nechokwadi chekuti "wakamukochekera".
Kusiyana uye kukosha
Mukadzi anodiwa nemurume anonzwa akakosha, anodiwa. Mushure mezvose, ndizvo zvazviri chaizvo. Akasiyana naye. Mumwe mumiriyoni, zvisinei nekushaiwa kwake makeup kana svelte modhi chimiro uye ganda risina mhosva. Rudo rusina magumo, kureva kuti, zvisinei, runogona kupiwa chete nevabereki. Asi muukama hwepedyo, vanhu vanoonga mumwe nomumwe kunyange nokuda kwokusakwana kunovasiyanisa nevamwe. Nokudaro, kana akakutarisira, uye iwe unonzwa wakasununguka pamberi pake, usingatyi kuva chaiye, saka iwe une rombo rakanaka.
mubereko
Kana ane hanya nemashandisiro awakaita zuva rako, zvakanaka. Asi dzimwe nguva vanhu vanofarira zvinhu zvomumwe nomumwe noruremekedzo kana kuti nokuda kuziva. Asi kana akakubvunza nezve zvirongwa zvenguva yemberi, kwekupera kwevhiki, mazororo, zororo, pakupedzisira - uku kufona kwakanaka. Anoda kugarisana, anoda kuva pedyo uye kupedza nguva yake yekuzorora newe. Anosanganisira iwe muhupenyu hwake, uye kwete kungoedza kuwana kugutsikana kwepabonde. Nenzira, kana mushure mehukama hwepedyo iye asingarasikirwi nehanya newe, asi anova, pane kudaro, anowedzera nyoro uye anoteerera, kana kuti zvishoma haashanduki mukuita, ichi chiratidzo chakanaka.
mhedziso
Uye ndizvo zvose zvanhasi, vaverengi vanodiwa! Kuti unzwisise zviri nani kuti hafu yechirume iri kutsvagei muhukama nemukadzi. Uye zvakare, ndeupi rudzi rweakasarudzwa vanhu vazhinji vanorota, ndinokurudzira kuti uverenge chinyorwa ichi. Mariri iwe uchawana ruzivo runobatsira runobatsira kukwezva kutarisa kwemukomana waunoda. Saka kubudirira kwauri, uye, hongu, rudo uye rudo rwakajeka!
Nyaya yacho yakagadzirirwa nenyanzvi yepfungwa, Gestalt therapist, Zhuravina Alina.