Kurara biorhythms vakatodzidza zvakanaka, uye zvichibva pavari, mhedziso dzinogona kutorwa pamusoro pekuchengetedza hutano nekudzivirira zvirwere. Asi Ayurveda inopawo ruzivo nezve biorhythms yehutano. Kuomerera kwavari, unogona kuvandudza nzira yekugaya. Kurarama zvinoenderana neiyo biorhythms yekudya kunoreva kuchinjisa zvine hungwaru chikafu nekuzorora.
Isu tiri chikamu chezvisikwa, tinorarama maererano nemitambo yayo. Kana tikavatyora, semuenzaniso, kuenda kunorara uye kusimuka kwete nemasikirwo, tinogona kuwana matambudziko ehutano. Zvimwe chetezvo nezvokudya. Chikamu chikuru chezvokudya chinofanira kutorwa kana simba rekudya richinyanya, uye izvi zviri pakati pe11 ne2 o'clock masikati. Aya ndiwo mararamiro amadzitateguru edu, asi purogiramu yehupenyu hwemazuva ano yeguta yakaputsa tsika idzi.
Ayurveda inotaura kuti kudya kukuru kunokurudzirwa masikati, izvi zvakakwana kune hutano uye zvinovimbisa kushanda kwakanaka kwemudumbu nematumbu. “mukuru” zvinorevei? Chaunokwanisa kubata zvakanaka nemaoko maviri ivhoriyamu inozadza zvikamu zviviri muzvitatu zvedumbu. Chikafu chakawanda chinogona kuramba chisina kugadziriswa uye chichibuda mudumbu chichienda mumatishu emativi, zvichikanganisa kushanda kwemuviri.
Zvokudya mumakofi nemaresitorendi zvinowanzopesana nemisimboti yekugayiwa kwakanaka. Mumwe wevanonyanya vavengi vedumbu iced zvinwiwa. Zvokudya zvakawanda zvakakurumbira, zvakadai sechokoreti aizikirimu, zvakatinakirawo. Iko kusanganiswa kwemichero nemimwe michina mune imwe ndiro haigamuchirwiwo.
Asi pamwe iyo inoparadza zvakanyanya maresitorendi iri maererano nejet lag. Kushanya kunokwira kana mushure me7pm, uye chikafu chikuru chinochinjirwa kune imwe nguva iyo simba rekugaya rapera. Tinongodya nekuti tauya kurestaurant.
Tingaitei kuti tivandudze madyiro edu?