Munhu wose anoziva kuti kurwadziwa kwepanyama chii. Asi vakawanda vanokanganwa nezvekurwadziwa mupfungwa, kunokonzera kutambura kuduku. Uye kuti ubatsire munhu kurarama nazvo, unofanira kukwanisa kumutsigira zvakarurama. Kuzviita sei?
Marwadzo epfungwa anoitika kwete pamwe chete nekurwadziwa kwemuviri. Boss wako paakashevedzera kubasa, shamwari yako yepamoyo payakatadza kuuya kubirthday party, jasi rako rawaifarira parakabvaruka, mwana paakaburuka aine fivha. Mamiriro ezvinhu akadaro haaverengeki, uye vanhu vazhinji, vachiedza kutsigira vadiwa, vanoita zvikanganiso zvakakomba.
Nzira dzisingabatsiri dzekutsigira vamwe
1. Tiri kuedza kunzwisisa zvikonzero
Pano uye ikozvino vari kuedza kutsvaga kuti zvakaitika sei kuti mudiwa akabatwa nehoko uye akabvarura jasi rake. Pamwe akanga asiri kutarisa kwaaienda? Iyi nzira haishande nekuti munhu anenge agumburwa zvino, akaoma, ane shungu, haana kana basa nazvo nekuda kwezvakaitika. Akashata chete.
2. Tinoderedza marwadzo epfungwa.
“Zvakanaka, sei wanga uchinetseka, somwana muduku, nokuda kwejasi rakati? Hauna chimwe chekuita kunze kwekuchema pamusoro pechinhu chacho here? Iwe unotenga imwe, uye kazhinji haina kuenderana newe uye yaive yekare. ” Iyi nzira haishandi nekuti panguva yechiitiko chakakomba munhu haakwanise kuongorora ukuru hwedambudziko uye kuzvidhonza. Panzvimbo pezvo, anonzwa kuti marwadzo ake ari kufuratirwa.
3. Tinoedza kupa mhosva munhu wacho
Pane zvakawanda zvingasarudzwa pano. Semuenzaniso: "Iyi ndiyo karma yako yakaipa, nokuti jasi rako rakabvaruka." Kana kuti: “Ehe, imhosva yako kuti wakapinzwa mumba uye wanonoka kubva pamba, nekuchimbidza uye waparadza chinhu chacho. Kana munhu atova nenguva yakaoma akaremerwa nemhosva, zvinotomuomera.
Nzira Dzinoshanda Dzokutsigira
Kutanga, ndinofanira kuona kuti zvakakosha kutsigira murume nemukadzi nenzira dzakasiyana.
Algorithm yekupa yekutanga manzwiro rubatsiro kumurume
Varume vanonyanya kunyima nemanzwiro. Izvi zvine zvikonzero zvikuru zviviri:
- Muviri wechirume unogadzira zvishoma oxytocin uye cortisol (attachment uye kuzvidya mwoyo mahomoni), asi mamwe mahomoni ehasha - testosterone uye adrenaline. Nokudaro, zvakaoma zvikuru kuti varume vave vanonzwira tsitsi uye vanyoro, uye vanogona kuratidza utsinye.
- Vakomana vanodzidziswa kubva paudiki kuti "varume havachemi." Munyika yevarume, misodzi inoonekwa sekushaya simba, sezvimwe zviratidzo zvemanzwiro. Izvi hazvirevi kuti varume havanzwi chinhu, asi vanowanzodzvinyirira manzwiro avo. Naizvozvo, hazvisi nyore kutsigira murume, kunyanya mukadzi. Haazochemi nokutaura. Mushure mezvose, zviri pamberi pemukadzi waanoda kuti anoda kutaridzika akasimba uye ndiko kwaari kwaanonyanya kutya kuratidza utera hwake.
Kutsigirana, varume kazhinji vanongonyarara vachiziva. Hapana chavanotaura, hapana chavanoda. Kumirira nemoyo murefu kuti shamwari ikwanise kudzvanya chirevo chimwe kana maviri anonyima. Uye kana ichinge yapinda, kutaurirana kwepamoyo kunogona kuitika. Uye shamwari dzinogonawo kupa mazano, asi chete anoshanda uye chete kana abvunzwa nezvazvo.
Ini ndinopa anotevera matanho ekutanga ekutanga kumurume:
- Gadzira mamiriro ekutarisa, kudziya, kuvhurika, asi usataure chero chinhu uye usabvunze chero chinhu. Chimbomira kusvika avakuda kutaura.
- Teerera usingadimburiri kana kubata. Chero kumbundikira, kupuruzira panguva yekukurukurirana, murume achaona sechiratidzo chekunzwira tsitsi, uye iye ari kumunyadzisa.
- Kana apedza, nyatsofunga uye ipa mazano mapfupi asi akanyatsojeka. Zvichave zvinobatsira kuyeuka zvakapfuura zvakaitwa nemurume, kumuyeuchidza kuti akatokunda matambudziko akakomba. Izvi zvichabatsira kudzorera kutenda mukati mako, uye panguva imwe chete kuratidza kuti haanzi haana simba, vanotenda maari.
Algorithm yekupa yekutanga rubatsiro rwemanzwiro kumukadzi
Ndinokurudzira kuita zvinotevera:
- Gara pedyo.
- Hug, bata maoko, bhabhadzira mumusoro.
- Iti: “Ndichangogara padivi pako, handikusiye, hapana kwandinoenda. Ndinonzwisisa kuti uri kurwadziwa. Unogona kuridza mhere, kutsamwa, kuchema - izvi zvakajairika.
- Teerera pane zvese zvinoda kutaurwa nemukadzi uye usamuvhiringe. Rega kuchema. Imwe neimwe yemanzwiro edu inoenderana neimwe maitiro. Kana wabvuma kuti zvakanaka kunyemwerera kana uchifara, saka unofanira kubvuma kuti hazvina kunaka kuchema kana zvichirwadza.
Kana murume achida mukadzi wake, kana asina hanya nekurwadziwa kwake, achamubvumira kutaura, kuratidza manzwiro kuburikidza nemisodzi. Ichapa iyo nyore kunzwira tsitsi kwevanhu kunokubvumira kuti udzoke nechivimbo pamakumbo ako zvakare. Uye adzikama, iye pachake achanzwisisa kuti chii chinokonzera dambudziko, ndiani ane mhosva, kudzivirira sei mamiriro ezvinhu akadaro mune ramangwana. Kana ndichitaura nezve nzira iyi yekupa rubatsiro rwekutanga rwemanzwiro kuvakadzi, 99% yavo vanopindura kuti munguva dzakaoma dzehupenyu vanoda izvi.