Kupera kwezororo - mazuva ebhonasi
Vanhu vazhinji vanodzoka kubva parwendo mazuva 2-3 vasati vaenda kubasa, kuitira kuti vasamhanye kuhofisi kubva kune gangway. Asi sei kupedza mazuva ano ekupedzisira ezororo? Muviri nekuda kwechijairira unoda kurara, kurara pasofa uye kuita chinhu pasina. Mune rhythm iyi, anozorodza zvakanyanya, uye kushungurudzika kwekuenda kubasa kunongowedzera. Zviri nani kuita zvinodiwa, asi kwete zvinhu zvinonetesa. Chenesa (asi kwete general), isa pamwe chete sherufu yeimba yekugezera (asi usatanga kugadzirisa), unogona kushandura chipfeko chinofinha kana kushongedza chituru chekare. Chinhu chikuru ndechekuita imwe mhando yekugadzira basa.
Ndangariro dzichabatsira kushongedza hupenyu
Usati waenda kubasa, dhinda mapikicha ezororo rakapfuura - rega mapikicha ako atarise kunyura kwezuva kubva kumadziro ehofisi uye kubva kumonitor skrini. Ratidza kune vaunoshanda navo tan yakanaka - uye iwe hauzocherechedze kuti iwe unozviitira godo sei. Munguva yako yemahara, sangana neshamwari dzekare, nekuti hauna kukanganwa kuvaunzira zviyeuchidzo kubva parwendo? Kuona zvakare nguva yakapfuura inofadza muupenyu, isu, sokunge zvakadaro, tinowedzera kunakidzwa kwekuzorora.
12 shizha mutemo
Hazvigoneki kuti kana iwe usipo mumwe munhu anoramba achibvisa desktop yako uye kupindura mae-mail. Hongu, uye simba risingazivikanwi harina kuuya kuzozadza firiji nezvokudya kwevhiki uye kushambidza mbatya. Mumazuva ekutanga, zvingaita kwauri kuti hosha yezvinhu zvikuru nezviduku yakawa uye yakamedza iwe. Nyanzvi dzepfungwa dzinopa zano rinotevera rekuita. Tora mashizha maduku akawanda. Pachimwe nechimwe nyora basa rimwechete pamberi pako. Zvadaro zviverengezve uye zvishoma nezvishoma urase izvo zvisingadi kukurumidza kuwedzera. Ngakuve nemashizha akadaro gumi nemaviri. Izvi ndizvo zvinhu zvaunofanira kuita, kukanda mapepa paunenge uchigadzirisa matambudziko. Pfungwa mukunyora inosunungura musoro uye inopa pfungwa yekurongeka.
Tichaonda gare gare
Pazororo, iwe unogona kunge wakadya zvakanaka, uye iyo buffet uye mafaro echikafu chenyika zvakatungamira kune chokwadi chekuti sutu yako yaunofarira idiki, asi ichiputika pamitsetse. Iro sirogani "pakudya kubva kuMuvhuro" mune imwe mamiriro ezvinhu haina kukodzera. Sei uchipedzera muviri watovhunduka? Iwe unogona kuderedza uremu gare gare, asi ikozvino, zvibvumira iwe zvaunofarira uye zvine hutano ndiro - semuenzaniso, semubairo weimwe pepa rakaraswa.
Kuenderera mberi kwekuzorora
Kudzokera kubasa kubva kuzororo hazvirevi kuti ikozvino hupenyu hwose hunofanira kuzadzwa chete nezviito. Mushure mekupinda mune yakajairika rhythm yehupenyu, rimwe zuva rekuzorora rinofanira kupihwa zvachose kuzorora. Hapana gungwa kana gungwa muguta rako here? Asi kune dzimba dzemitambo, nzvimbo dzausati wamboona. Unogona kuenda kunyika kune shamwari kana kukwira parwendo kuenda kuguta rakavakidzana. Zvitanho zviduku zvakadaro zvinofadza muupenyu zvinopa simba rokubatanidzwa murudungwe rwebasa zvinorwadza zvishoma.
Zviroto zveramangwana
Wadii kutanga kuronga zororo rako rinotevera? Nyanzvi dzepfungwa dzinofunga kuti zororo refu rinotonhora kupfuura kupa zororo rakanaka. Dhonza mazuva akaiswa kuita 2 kana kunyange 3 zvikamu. Tora mabhurocha, uzviise pa sofa manheru uye urote, ita zvirongwa, dyara spark yemufaro mune ramangwana - shure kwezvose, tinoshanda kuti tirarame, uye kwete zvinopesana.