Amai vanochinja muviri mushure mekusununguka

Kuneta

Kuneta kwepamuviri kunowedzera nekuzvara mwana, kushaya hope, kumuka kunoyamwisa Mwana, kushaya simba nekuda kwekubuda ropa uye kuderera kwekufamba kweropa… Mazita akareba uye amai vechidiki vanowanzoshaya simba. . Pamusoro pekuneta kwemuviri uku, amai vanogona kunzwa kuneta zvakanyanya: dzimwe nguva inoratidza zviratidzo zvemunhu ari mumamiriro e hypoglycemia!

kutadza kurara zvinowanzoitika uye zvinoita kuti amai vadiki vanzwe hypersensitive, kunyange kushatirwa zvakanyanya!

Kurema kwacho

Zvakajairika kuva nepakati pemakirogiramu matatu nenhanhatu (kana kupfuura!) Uchiri kurasikirwa kana wadzokera kumba : aya ndiwo matura anogadzirwa nemuviri pakuyamwisa.

Mukadzi anoda nguva imwe chete kuti adzore chimiro chake sekutora mimba yemwana : inenge mwedzi mipfumbamwe! Saka remekedza zvachose mutemo wegoridhe: usambotanga kudya mwana asati asvika mwedzi mitatu uye kana usisayamwisa. Kuyamwisa kunopa mamwe macalories, kuwedzera kunodiwa. Izvo zvisingareve kuti iwe unofanirwa kukundwa nemiedzo yese ...

Waizviziva here?

Kunze kwekuti inotora kanenge 3 months, kuyamwisa ndiyo yega nguva yehupenyu apo muviri unopisa mafuta echidya akadzika midzi! Ongororo dzinoratidza kuti vakadzi vanoyamwisa kwemavhiki anosvika gumi mushure mekusununguka vanorasikirwa neavhareji ye10 kg kupfuura avo vanorega kuyamwisa mushure memazuva gumi! Chii chinoita kuti mutsipa ugamuchire mazano ...

Mamwe mazano ekudzorera chimiro chako

  • Idya zvakasiyana-siyana uye zvine mwero kudya, kudzivisa kuwandisa.
  • Ziva maitiro ekuchengetedza muviri wako uye nekuwana rhythm yakakodzera: rara uye edza kudzoreredza maawa ekurara akarasika panguva yekuzvitakura kana kusvika kweMwana.
  • Ramba uchitora vitamin uye mineral supplements panguva yekuzvitakura kweinenge mwedzi mitatu, kana kupfuura kana iwe uchiyamwisa. Izvo zvakakosha kuti muviri wako udzoke muchimiro.

Makumbo anorema

Muviri wako hauchadi kuti upe rimwe ropa rinodiwa pachibereko chako nemwana. Masero akawandisa asina kubviswa panguva yekusununguka kana mulochia zvishoma nezvishoma anonyangarika kuti adzorere huwandu hweropa. Iyi nzira inogona kukonzera inodonha muropa kana anemia nekuda kweiron uye folic acid kushomeka.

Inogonawo kugadzira njodzi ye venous stasis, thrombosis (kuumbwa kwekuvhara ropa mutsinga) uye phlebitis.

Pakupedzisira, chikamu chimwe muzvitatu chevakadzi chave nacho kuputika kwehemorrhoidal, zvichikonzerwa nekuedza kukuru kunoitwa panguva yekusununguka mwana. Dzinofanirwa kuenda mukati memaawa makumi maviri nemana asi dzinogona kugara kusvika kumazuva gumi. Iri idambudziko diki, usazeza kutaura nachiremba wako!

Mashoko akanaka, zvisinei: anorwadza vulvar varicose tsinga izvo zvingave zvakakonzera iwe kurwadziwa panguva yekuzvitakura zvinofanirwa kugadzirisa nekukurumidza mushure mekusununguka!

Mushure mekutakura huremu hwemwana kwemwedzi mipfumbamwe, makumbo ako anoda chaizvo kupora ...Vanozowanazve simba ravo remhasuru uye kushanda kwakanaka kwemajoini sezvaunoswedera kune huremu hwako hwekutanga. Vamwe vacharamba vachiona a (rasting!) kuonda kwemakumbo, kunyanya mumhuru.

Mamwe mazano ekutsvaga makumbo emusikana wako wechidiki :

  • Simudza makumbo ako ugere kana wakarara pasi.
  • Dzidzira mameseji mashoma zuva nezuva kuti utenderere ropa.
  • dzidzira kufamba zuva nezuva. Resipi yekuchengeta kwehupenyu ...

Kunzvenga :

Panjodzi yekuona varicose tsinga dzako dzichiva dzechigarire:

  • Zvitsitsinho zvepamusoro, masokisi akaoma, kana kupisa kwepasi, izvo zvinokanganisa kutenderera kweropa.
  • Kuramba kuchirema.

Musana wenyu

Kugara wakatambanudzwa uye wakatsikitsira patafura yakaoma munzvimbo yegynecological kwemaawa akati wandei hakubatsiri zvakanyanya musana wako ... Pamusoro pezvo, kuedza panguva yekusundidzira kungadai kwakakonzera kuvharika kwemamwe majoinicoccy, dombo rinokosha remuviri wemuviri, rinogonawo kunge rakafamba uye rinokonzera kurwadziwa kwakanyanya mumadzimai maduku.

Le epidural catheter insertion point anogona kungokuvadza mazuva mashoma.

Pakupedzisira, kurasikirwa uremu kamwe kamwe panguva yekuzvarwa uye kupera kwemhasuru kunoburitsa kuputsa mukuenzanisa izvo musana unofanirwa kutarisana nawo uye zvishoma nezvishoma kujaira.

Muchidimbu, kune zvikonzero zvakawanda zvekuva nemarwadzo ekudzokera shure uye zvichatora nguva kuti udzoke kubva mukusagadzikana kwakadaro. Rubatsiro rwemurapi uye mamwe maekisesaizi epamba pasina mubvunzo anogamuchirwa ...

Perineum yako

Iyo perineum inotambanukira kubva ku pubis kusvika kumadziro echiuno uye inoumbwa ne” tsandanyama dzose nematishu anotsigira sikarudzi nenhengo dzeweti muchiuno : dundira, urethra uye rectum. Inofanira kuva inoshanduka zvakakwana kuti kuderedza kufamba kwemuviri uye yakasimba zvakakwana kuti chengetedza nhengo panzvimbo. Iyi nhengo yemuviri haifanirwe kufuratirwa sezvo ichikosha zvakanyanya muhupenyu hwemukadzi wese.

Kusununguka kunopedza simba perineum uye zvimwe zvirwere zvinogona kukanganisa amai vatsva. : kubuda kweweti panguva yekushanda nesimba (kukosora, kuseka, kuhotsira kana kutakura mutoro unorema), kunzwa kusagadzikana, gasi, kurasikirwa nemvura mushure mekugeza kana kurasikirwa nekunzwa panguva yepabonde.

Matambudziko e'kutadza kuita weti uye kudzika kwenhengo (prolapse) inokonzerwawo nekushaya simba uku kweperineum.

Kunyangwe pakashaikwa kunenge kusinganzwisisike, maperineal rehabilitation sessions, anotarwa panguva yekubvunzana mushure mekusununguka akakosha. kuwana kushanda kwakanaka kwese urogenital apparatus… uye dumbu rakati sandarara.

Ganda ramai vechidiki

Panguva yekuzvitakura, pasi pechiito chehomoni, ganda rinosangana nekuvandudzwa kwakajeka : inowedzera elastic uye iri nani hydrated. Ruvara rwevanaamai vemangwana kazhinji runopenya! Asi mushure mekusununguka, kushayikwa kwehomoni mushure mekuberekwa kunogadzira zvinopesana: ganda rinooma uye rinova rakasviba. Mhedzisiro yekuneta inowedzerwa, amai vanowanzotarisa grey ...

Tambanudza mamaki

Panguva yekuzvitakura, ganda rinobva ranyunguduka kusvika pakadaro zvekuti collagen uye elastin fibers inogona kuputika uye kuita zviratidzo zvisingatarisirwi zvakatambanudzwa. Mumavhiki anotevera kusununguka, zvinonyanya kuoneka: mitsetse yakashata yepepuru kana tsvuku inogona kukwenya dumbu, chiuno, zvidya nemazamu ...

Zvichienderana nemhando uye maitiro eganda, dzinofanira kupera kwemavhiki kuti dzigadzire mitsetse michena yakanaka, izvo zvisingagoni kupera zvachose.

Pigmentation nzvimbo

Mahomoni epamuviri anokonzera brown pigmentation yedzimwe nzvimbo dzakaita sezamu uye vulva.

brown line inogonawo kuoneka kubva paguvhu kusvika ku pubis, inowanzonyangarika mushure memwedzi mitatu.

Mask pamuviri kana chloasma inogona kuramba ichionekwa pachiso, kunyanya muvakadzi vane brunette: mavara matsvuku pahuma, temberi nematama. Inogona kuramba ichioneka 3 months kusvika 1 gore mushure mekusununguka, kunyanya kana uchitora piritsi.

Mavara matsvuku, kana stellate angiomas zvinogonawo kuonekwa panguva yekuzvitakura. Vanodzokera shure kana kuti vanogona kurapwa nedermatologist.

Moles

Tarisa uone kubuda kwemhodzi! Ona chiremba wedermatologist kana ukaona chero zvitsva zvichionekwa kana kana paine shanduko yechimiro kana ruvara.

Zvakanaka kuziva: chenjerera zuva!

Chenjera kudzivirira kuratidzwa nezuva, uye kuzvidzivirira zvakanaka nesekirini yakazara. Idzi dzese nzvimbo dzepigmentation dzinowedzera zvakanyanya muchiedza chezuva uye dzinogona kusazoenda kana ukasazvidzivirira!

Amai bvudzi, nzara nemazino

Bvudzi

Mushure mekuzvarwa, mhedzisiro inobatsira yekuzvitakura mahomoni inomira uye bvudzi rinodonha zvinoshamisa! Usavhunduke, kurasikirwa uku kunozoita kudiki zvishoma nezvishoma asi kunogona kutanga zvakare mushure mekurumurwa kana panotanga kusanganiswa kuyamwisa.

Mamwe matipi ekutsvaga bvudzi rako rakanaka ...

Deredza kunwa kofi uye doro, ine zvinokanganisa vhitamini B, yakakosha pakuva nevhudzi rekuzvikudza ...

Air bvudzi rako! Rega dziome uye dzikweshe zvakanaka mangwanani nehusiku kuti dzitenderere ropa pasi pemusoro.

Nails

Misumari inowanzoita brittle uye friable mushure mekusununguka. Mitsetse michena midiki inogonawo kuoneka. Vanoratidza kushomeka kwemamineral salt.

mazino

Usazvinetse, tsumo yekuti “zino rimwe, nhumbu imwe” haichazikanwi nhasi… Asi Mazino aamai anoiswa pamuedzo panguva yekuzvitakura : mahomoni anokonzera kuzvimba kwematadza, izvo dzimwe nguva zvinova zvinorwadza zvikuru.

Mukuwedzera, calcium reserves, monopolized panguva yekuzvitakura, haina kunyatsogadziriswa mushure mekusununguka, izvo zvinogona kukonzera. repetitive caries.

Kurangarira:

Chengetedza utsanana hwemukanwa zvakanyanya. Kugeza mushure mekudya kwese uye kugeza mukanwa kwakakosha kupa calcium uye mineral salt uye kuchengetedza mazino akanaka.

Kana kubuda ropa kukaramba kuripo, ona chiremba wako wemazino nekukurumidza, haisi nzira inosungirwa mushure mekusununguka ...

Ukangoshinga chete. ita nguva nachiremba wemazino kuti uwedzere, zvino mushure mekudzoka kwezvikamu kuti zvibvise chero mapepa e periodontal.

Leave a Reply