Kudzivirira kushaya mbereko (sterility)
Zvakaoma kudzivirira kushaya mbereko. Zvisinei, kugamuchirwa kwezvakanaka mararamiro (kudzivisa kunwa doro zvakanyanyisa kana kofi, kusasvuta, kusanyanya kuwandisa, kudzidzira muviri une musoro nguva dzose, nezvimwewo) zvinogona kubatsira kuvandudza kubereka kwevarume nevakadzi uye naizvozvo kune vakaroorana.
The optimal frequency yekusangana kubata pamuviri wemwana angave ari pakati pe2 ne3 times pasvondo. Kusangana pabonde kakawanda kunogona kukanganisa kunaka kwembeu.
Kushandiswa zvine mwero kwetrans fatty acids kunogona kukanganisa kubereka. Kunyanya kushandiswa kwemafuta aya kunowedzera njodzi yekushaya mbereko mumadzimai1.