Tea, kofi, sodas, chokoreti zvese zvinobva kune caffeine. Caffeine pachayo haisi chikara. Muzvishoma zvishoma, zvinotobatsira kune hutano. Asi kunyanya kushandisa caffeine kunopindwa muropa zvakanyanya. Muchokwadi, caffeine haipe muviri simba, inongokurudzira chete. Asi vanhu vazhinji vakaita caffeine mubatsiri wavo wezuva nezuva. Kana iwe uri mumwe wavo, saka verenga nezvekuti caffeine inobata sei muviri uye uropi.
Caffeine inokanganisa muviri pamatanho matatu:
Caffeine inokanganisa huropi hunogamuchira, zvichikonzera kupindwa muropa kuti uwane mamiriro ekunze ekungwarira. Caffeine inokonzera kupera mvura mumuviri
Caffeine inokanganisa hurongwa hwekugaya.
Vanoda kofi vanova nekuda kwekutsamira kwemuviri kunoitika muuropi. Uye zvinopfuura kungopindwa muropa nepfungwa. Munhu anoda kuwedzera kwe caffeine. Uye pamwe chete nesimba rekufungidzira rinouya nemigumisiro.
caffeine uye kupindwa muropa
Caffeine inhibisa kemikari adenosine, iyo inogadzirwa neuropi kuzorodza muviri. Pasina iyi komputa, muviri unobatikana, pane kuwedzera kwesimba. Asi nekufamba kwenguva, kuti uwane zvakajairwa mhedzisiro, huropi hunoda kuwedzera dosi ye caffeine. Saka kune avo vanovimba necaffeine zuva nezuva kuti vawane simba, kupindwa muropa kunokura.
caffeine uye kupera mvura mumuviri
Chimwe chinokonzera kupera mvura mumuviri. Caffeine inoshanda se diuretic. Kofi uye zvinwiwa zvesimba ndizvo zvakanyanya kunyengera mune izvi. Masero akapera mvura haatore chikafu zvakanaka. Panewo matambudziko nekubviswa kwechepfu.
caffeine uye adrenal glands
Kuwanda kwecaffeine kunogona kutungamirira kune adrenal kuneta. Izvi zvinonyanya kuoneka muvana, avo nhasi vanodya yakawanda caffeine ne soda. Zviratidzo zveAdrenal kuneta kushatirwa, kusagadzikana, kusarara zvakanaka, kuchinja-chinja kwechido, uye kuneta.
caffeine uye kugaya
Caffeine ine mhedzisiro inoparadza zvakanyanya pane digestive system. Iyo inovhara kubatwa kwe magnesium, yakakosha mineral yekudzora colon. Kofi inoshanda seanorapisa uye inowedzera acidity yemudumbu, iyo inotungamirira kukuchinja kusingagadziriswi mumatumbo emucosa.
Maitiro ekuderedza Yako Caffeine Kudya
Nzira yakanakisa yekudzivisa kupindwa muropa necaffeine ndeyekutsiva zvishoma nezvishoma kofi uye sodas ne organic white uye green tea (ine ine shoma yecaffeine), muto wemichero uye mvura yakasvibiswa. Vanoda kofi vanokurudzirwa kudya kunovaka muviri kunochenesa colon, kunyorovesa maseru uye kunokurudzira kugaya.