Mukati
Iyo nyaya yebere, rwiyo uye sango rinotsanangura kuti nei usinga nzwe kuda bonde
murume nemukadzi
Kushungurudzika inzira yehormone iyo inorovera mukupindura kune pfungwa dzekutya uye kunetseka. Maitiro ayo pabonde akajeka: isu tinorasikirwa nechishuwo
«Fungidzira kuti urikufamba musango uchiimba rwiyo, rwiyo rwako rwaunofarira, irwo runokuita kuti ufare uye rinokupa 'zvakanaka vibes'. Ipapo hombe, ine nzara uye yakatsamwa bere inoerekana yaonekwa. Uri kuitei? Chinhu chekutanga chaunoita, mune yenyaya ye microseconds, kumira kuimba; uye chechipiri, kutiza nekukurumidza sezvaungagone uye usingacheuke kumashure ». Aya ndiwo matangiro anoita tsananguro yake Dr. Nicola Tartaglia, urologist, andrologist uye nyanzvi mune zvehutano hwepabonde kushungurudzika kunogona kukanganisa kusangana pabonde. Chinangwa chake nemuenzaniso wenziyo, bere uye sango kutsanangura kuti shanduko yemafungiro iyo nyaya iyi inoratidza haisi yekuzvidira, asi inongoitika, nekuti inomiririra nzira yekupona. "Chinhu chinodudzirwa nehuropi hwedu kuti chine njodzi chinokonzeresa kuti adrenaline uye cortisol isunungurwe, ayo mabasa, pakati pevamwe, kukanganisa zviitiko zvese zvine chekuita nemufaro uye kushandisa simba mukubhururuka kana kurwisa, zvinoenderana nenjodzi," anotsanangura.
Vanhu vanotambura nekushushikana vanowanzove nemararamiro kana nzira yekuva izvo zvinoita kuti vagare vachinzwa kudiwa kwekutsvaga mhinduro kune dambudziko. Nyika kwaari iye izere nezvinhu zvisina kugadzikana zvinokutadzisa kuzorora. Nemamwe mazwi, vachitevera muenzaniso waDr Tartaglia, "vanogara vachisangana nemapere ane nzara uye akatsamwa."
Muchidimbu, kushungurudzika inzira yemahormoni inoitwa mukupindura pfungwa dzekutya uye kunetseka, izvo zvinonzi neAnglo-Saxons "kufungisisa." Uye kushushikana kunoita mazinga e cortisol uye panguva adrenaline yepamusoro, izvo zvinokanganisa kugona kwedu kuzorora.
Uye kutadza kuzorora hakukanganise sei bonde? Mumuenzaniso webere, kusangana pabonde kwaizove kwakafanana nerwiyo rwataiimba. Hongu, uyo akatipa “zvakanaka”. Uye iyo poindi ndeyekuti, sekuratidzira kunoita Dr. Nicola Tartaglia, hazvigoneke kutiza uye kuenderera mberi nekuimba nekuti, sekujekesa kwake, kushushikana kunokanganisa kana kutadzisa zviitiko zvinofadza, senge bonde.
"The erection yemurume, iyo yakaenzana neimwe pfungwa kune iyo mafuta echikadziZvinogona kuitwa chete munzvimbo yakadzikama uye yekuzorora, ”inodaro nyanzvi. Nekudaro, kana murume achitya chinokonzeresa, kana asingamire kufunga nezvebasa, huropi hwake huri kumupa mamiriro ekutya uye muviri wake unoita saizvozvo. Uye zvakafanana zvinoitika kuvakadzi vazhinji, vasingabudirire kana kuzviwana zvichinetsa kusvika pamashiripiti mune mamwe mamiriro. «Kuregedza, kubvisa zvisungo… Zvichireva kuzvipira mukunakidzwa kweyegasm. Iye munhu asingakwanise kusunungura pfungwa dzake uye nekubatana nemuviri wake haakwanise kusvika pagasm. Uye izvo zvinokonzerwa neadrenaline uye cortisol inogadzira kunetseka. Zviri nyore kudaro, ”anodaro Dr. Nicola Tartaglia.
Nzira yekuziva sei kana ndine kunetseka
Chiratidzo chikuru chekushushikana kusakwanisa kusazorora mune zvimwe zvehupenyu, uye kwete pabonde chete. Zviratidzo zvemuviri senge kuva (kana kusava) nekudya zvakanyanya, kusazorora zvakanaka, uchirwara negastric Reflux nekurwadziwa nechirwere chemoyo, matumbo matambudziko (kunyanya kwavari) uye kuita weti kakawanda (kunyanya kwavari) zvakare zviratidzo. Ivo vese vanovimba, sekureva kwaDr Tartaglia, pane mhasuru tension iyo iyo adrenaline ndiyo inonyanya kukonzera.
Kubva pamaonero epfungwa, iyo nyanzvi inosimbisa kuti kushushikana kunoita kuti tirege kufunga nezvematambudziko anoda mhinduro, kunyanya panguva dzisingakwanisike kuwana mhinduro uye, zvinonyanya kukosha, munguva dzatinofanira kunyatso kuzvipira kuzvimwe zvinhu: hukama hwehukama, kuchengetedza muviri wedu uye kuenda kune yedu mamiriro epfungwa.
Maitiro matatu kuitira kuti kushushikana kusakanganisa bonde
Kuderedza mhedzisiro yekushushikana pabonde, iyo nyanzvi inoyambira varwere vake zvinhu zvitatu: kuderedza masosi ekunetseka, tevera a mitambo yemitambo uye kudzidzira kufungisisa.
Kudzokorora zuva nezuva uye kubvisa kana kudzikisira zvese zvinokonzeresa kushushikana idanho rekutanga kudzivirira kushushikana kubva pakubvisa chishuwo chebonde. "Kugovera, zvese kubasa uye mumhuri, inzira yakakwana yekudzikisa chinzvimbo chebasa nekuwedzera kuvimba mune vamwe, izvo zvakare zvinovandudza hukama pakati pevamwe," anotsanangura Dr. Targaglia.
Izvo zvinobatsirawo kuva neyakajairwa mitambo. Kudzidzira maminetsi gumi nemashanu kusvika kumakumi matanhatu ezvemitambo zuva rega rega kunoderedza kushungurudzika uye ndeimwe yenzira dzakanakisa dze "kupisa" adrenaline deposits uye "kumisazve" mazinga ecortisol.
Uye pakupedzisira, inokurudzira kufungisisa. «Kufungisisa chiitiko chisingaite zvechitendero kana zvechivanhu sekufunga kwevanhu vazhinji. Kudzidza kufungisisa zvinoreva kudzidza kuziva nguva idzo uropi husingape zviitiko zvekunyepedzera uye zvisina kunaka, zvichikonzera kugadzirwa kwehomoni dzinonetsa ", inoratidza nyanzvi. Nekudaro, kuve nyanzvi mune ino tsika kunobatsira kusimbisa kutaurirana nemuviri uye nekunzwa kwaunogadzira. Uye zvakare, iyi tsika inogona kubatsira kutikanganisa isu kuti titeerere zvakanyanya uye nekuvandudza manzwiro emuviri, nokudaro tichiwedzera chishuwo uye mufaro.