Twists ine kurovedza bhora
  • Tsandanyama boka: Dhinda
  • Rudzi rwekurovedza muviri: Kutambanudza
  • Zvishandiso: Fitball
  • Chikamu chekutambudzika: Kutanga
Fitball inotendeuka Fitball inotendeuka Fitball inotendeuka
Fitball inotendeuka Fitball inotendeuka

Inotendeuka fitball - maitiro maitiro:

  1. Mira kurudyi, kumberi kwangu mumaoko akatambanudzwa e fitball. Ichi chichava chinzvimbo chako chekutanga.
  2. Dzorera torso yako kune rumwe rutivi, uchiona nemaziso ebhora. Tendeuka uchienda nenzira yakatarisana.
  3. Ita zvinodzokorora gumi kusvika gumi.
kutambanudza zviitwa zveiyo fit fitball
  • Tsandanyama boka: Dhinda
  • Rudzi rwekurovedza muviri: Kutambanudza
  • Zvishandiso: Fitball
  • Chikamu chekutambudzika: Kutanga

Leave a Reply