Mukadzi anofanira kuitei asati asvika makore makumi matatu?

"Wachi iri kufamba!", "Uripi usina diploma?", "Unoda kuramba uri musikana wekare here?!" - nyevero dzakadaro nemibvunzo inotambudza avo vakatsauka pamitemo inogamuchirwa uye vanorarama maererano nezvinyorwa zvavo pachavo. Kutambudzwa, kumanikidzwa kunzwa mhosva uye kusakwanisa.

Zvichida mukadzi, pane kudaro, haana chikwereti kune ani zvake? Kwete nenzira iyoyo. Zvishoma, tese tinoda:

1. Ziva kuti hatina chikwereti kune mumwe munhu kunze kwedu isu

Zvinofanira ndizvo zvinotadzisa vakawanda kurarama upenyu hunokosha zvechokwadi. Seti yezvitambi uye maitiro anodzikamisa mikana yesarudzo, inotyaira mukati megadziriro, inopwanya nekunzwa kusatsungirirwa kwemabasa akaisirwa uye, semhedzisiro, inotungamira kune neurosis. Vakadzi vanogara pasi pejoko rezvisungo, kazhinji nezera remakore makumi matatu (uye dzimwe nguva kunyange kare) vanofukidzwa nefungu rine simba rekuvhiringidzika kubva pakusakwanisa kwekuve vakakwana uye kusangana nezvose zvinotarisirwa.

Saka kana ukakurumidza kuona kuti hapana mumwe kunze kwako ane mvumo yekunyora bhuku rekushandisa rehupenyu hwako, makore anowedzera kufara.

2. Kuparadzana nevabereki, kuchengeta ukama hwakanaka navo

Kugara mumhuri yevabereki, hatigoni kufungidzira zvizere mabasa omunhu mukuru. Mupfungwa, isu takanamira mune yehudiki, inotsamira chinzvimbo, kunyangwe tikazvibikira uye tichiwana chekurarama.

Kana usati wasvika makore makumi matatu iwe usingambozviwani uri wega nezvinetso zvevanhu vakuru, matambudziko, mabasa uye zvisarudzo, saka unoisa pangozi zvachose kuramba uri "mwanasikana waamai".

3. Poresa kubva mukukuvadzwa kwehuduku

Zvinosuruvarisa, vanhu vashomanana munzvimbo ye-post-Soviet vaiva nehuduku hwakanaka. Vazhinji vakaenda navo mukukura mukwende wezvichemo zvisina kuregererwa, mafungiro asina kunaka uye matambudziko epfungwa. Asi kurarama nayo handiyo nzira yakanakisisa. Matambudziko akavanzika ehuduku anogona kukanganisa kuzadzisa zvinangwa, kuvaka hukama hune hutano, uye kunyatsoongorora chokwadi. Naizvozvo, zvakakosha kuti uzvigadzirise wega kana, mune zvakanyanya kuomarara, pamwe chete ne psychotherapist.

4. Ratidza uye gamuchira hunhu hwako

Kuve iwe pachako hunyanzvi hwakakosha zvikuru hunorasikirwa nevakawanda pavanenge vachikura. Tinotanga kutarisa-tarisa, kuedza kufadza mumwe munhu, kuzvibata zvisiri izvo, kurasikirwa nekusiyana, kukanganwa nezvematarenda uye simba. Inner Critic inomuka matiri, iyo inoramba mazano, inoseka zvishuwo, uye inoderedza kufamba kune zvinangwa.

Zvakakosha kuyeuka nekufamba kwenguva kuti iwe uri mumwe wemhando, ine yakasarudzika seti yehunhu. Usaedza kuva mumwe munhu. Pane kudaro, ongorora maitiro ako uye unzwe wakasununguka kuratidza yako chaiyo. ⠀

5.Tsvaga maitiro ako

Chimiro chinotibatsira kutaura pachedu, uye nezera remakumi matatu zvingave zvakanaka kuti unzwisise kuti nderipi meseji yauri kuyedza kuendesa kunze, mufananidzo upi waunoda kugadzira, manzwiro api auri kuda kumutsa mune vamwe. Chimiro chakabatana zvisingaite nehunyanzvi hwekuzvipa. Zvakakosha kuti mukadzi mukuru azvibate zvakakwana kuitira kuti azvizivise zvakajeka uye zvakajeka, kunyange pasina mazwi.

6. Tsanangura zvaunokoshesa

Values ​​ndiyo hwaro hwehupenyu hwedu. Pasina kunzwisisa kwavo, hatizivi chokuvimba nacho, pahwaro hupi hwokuita zvisarudzo, nzira yokuisa pokutanga; hatizivi zvinotipa kudya uye zvinotipa pfungwa yekuzara kwehupenyu.

Chii chinonyanya kukosha kwauri? Rusununguko? Mhuri? Development? Kusika? Asati asvika makumi matatu, zvinodikanwa kuti udzidze seti yezvako zvakakosha hunhu pamwe nekuyambuka uye wotanga kuvaka hupenyu hwakavakirwa pazviri.

7. Tsvaga chinangwa uye tevera nzira yako

Nechinangwa, munhu haafaniri kunzwisisa kwete chinhu chimwe chete chehupenyu, asi basa rinokosha remunhu. Zvaunoita zviri nani pane vamwe, zvaunogara uchikweverwa kwazviri. Izvo pasina izvo iwe hausi iwe. Semuenzaniso, iwe unogadzika tafura, unoputira zvipo zveshamwari zvakanaka, tsvaga zvinhu zvekushongedza zvefurati yako. Izvi zvinei zvakafanana? Aestheticization, chido chekugadzira runako. Iri ndiro basa rakakosha, chinangwa chako, chaunogona kuita nenzira dzakasiyana.

8. Tsvaga "pack yako"

Nokufamba kwenguva, zvisungo zvakawanda zvaiitwa chete nemagungano eruwadzano zvinoparara, uye zvingaita sokuti wasiyiwa uri woga, usina shamwari neshamwari dzakanaka. Kuti udzivise izvi kuti zvisaitike, unofanirwa kuzvitenderedza neavo vaunobatanidzwa navo nehunhu uye zvaunofarira. Itai kuti pave nevashoma vavo, asi ivo vachava vanhu vanonyatsogadzikana uye vanodziya, kutaurirana kunozadza uye kunokurudzira.

9. Tanga kutarisira muviri wako

Zvinodikanwa kuti tinzwisise nekukurumidza sezvinobvira kuti muviri ndiwo musha wedu wehupenyu. Iyi haisi imba yekurenda, haugone kubuda mairi kana pombi yaputika. Ibate nekungwarira, chengetedza hutano hwako, tarisa uremu hwako, enda kuongororo dzekudzivirira, tamba mitambo, idya zvakanaka, chengetedza ganda rako.

10. Dzidza nzira yekushandisa zvakanaka zviwanikwa

Nguva, mari uye simba ndiyo huru zviwanikwa zvaunoda kuti ugone kubata, kana zvikasadaro zviroto zvese zvinoramba zviri nhare mujecha.

Asati asvika makore makumi matatu, zvakakosha zvikuru kuchinja kubva pamafungiro emutengi kuenda kune imwe yekudyara - kudzidza nzira yekudyara mari nekuchenjera, uye kwete kuiparadza, kutungamira kuedza kumapurojekiti akakosha, uye kusapambadza pakukanda zvisina basa, kugovera nguva zvine hungwaru, uye kusaipedza mumaawa mazhinji ekuona maTV kana kunamatira pasocial media.

Zvechokwadi, izvi zvinogona kuitwa mushure memakumi matatu. Asi, kana ukavhara nyaya idzi nekukurumidza sezvinobvira, unogona kuchengetedza hupenyu huzere nerufaro uye kubudirira, mafaro uye zvinoreva.