Ndiani anofanira kurara zvakakwana: mwana kana vabereki?

E. GEVORKYAN — Masikati akanaka! Iyi ndiyo "Echo yeMoscow" uye chirongwa che "Baby Boom" chiri mumhepo zvakare. Dingindira redu: Ndiani anorara zvakakwana usiku: vacheche kana vabereki? Tiri kutaura zvekurara husiku. Bhuku raPamela Druckerman reFrench Kids Don't Spit Food rinotiudza kuti vana veFrance vanogona kurara husiku hwese…

Bvudzi remumusoro mangu rakangofamba mukutya uye rakamira pamagumo, nokuti rinoratidzika kwandiri risina hutsinye uye risina zvisikwa zvokuti isu, chaizvoizvo, tichazviona. Iko kukakavara kukuru kwatakazvionera isu mukati mehofisi yekupepeta ndeyekuti isu, sevabereki, tinofanira kutevedzera biorhythms yechisikigo uye kurara kwemwana uye kuenderana naye, kumitambo yake yechisikigo, kana imwe mamiriro ezvinhu patinogadzira kurara kwehusiku uye. chirongwa chekudya chakatinakira isu vabereki.

Ini pachangu, zvakandinakira kuti ndijairane nemwana nenzira yekuti vana vese, vachiri vacheche, chokwadi, vairara neni mukamuri imwe chete, uye sezvo vaive padhuze nepadhuze: ndakafambisa mubhedha. kana, pavakanga vanyatsokurara, vakarara pamubhedha wangu - uye ndakangovaisa pa autopilot, ndikavayamwisa otomatiki uye handina kana kumuka. Uye kwandiri, ndizvo chaizvo izvi zvichitevera mutinhimira wemwana panguva yekurara naye zvaive nyore zvekuti takangowana hope dzakakwana nekuda kweizvi. Kana, Mwari asingade, ndakauya nepfungwa yekumuisa pamubhedha wakasiyana mune imwe kamuri uye kuedza kumujaidza kuti arare kwemaawa masere akatevedzana - chekutanga, handina ruzivo rwehunyanzvi kuti zvinogoneka sei. kuti amuite ikoko haana kupopota, haana kuchema, haana kudanidzira, kuti imba yose isamira munzeve dzayo.

A. GOLUBEV - Kune vanhu vanoti zvinokwanisika kuita izvi, chinhu chikuru ndechokusarudza uye kuita nguva dzose. Uye isu takatotanga kutaura pamusoro pebhuku nemunyori anoshamisa wechiFrench Pamela Druckerman, uyo ari muAmerica pachake, asi anogara muFrance, uye anotsanangura zvose izvi nenzira inowanikwa. Iye pachake akashamiswa kuti izvi zvinoitika sei muFrance, nokuti iye muAmerica, akauya kuzogara muFrance uye akashamiswa kuona kuti vana veFrance vanorara usiku.

Mumhuri yedu ine mwana wekutanga, hazvisi zvese zvakakura, zvinosuruvarisa, saka takaedza kubata. Asi nemwana wechipiri, zvatova nyore pano, nokuti takaedza kutevera mazano aDr. Evgeny Olegovich Komarovsky, kwete kumhanyira kumwana panguva yake yekutanga kuchema, kuchema, uye zvichingodaro, uye mwana anotanga neimwe nzira kuva yakawanda. kuzvimiririra. Kune zvikamu izvi zvekurara kwemwana, paanogona kumuka, kugunun'una zvishoma, kuchema - iwe unoda kumupa mukana wekupinda muchikamu chino chekurara, uye mwana anorara, uye haufaniri kubva pakarepo. mupei chikafu kuti abve anyarara. Nokuti iyi mugumo wakafa: mwana anomuka nguva nenguva, anotanga kutuka - amai pakarepo vanomupa zamu, uye somugumisiro anodyisa, dumbu rake rinotanga kurwadza kubva pane izvi, anotanga kuchema - munhu wose anopenga, baba vanoenda kune mumwe. nzvimbo yokurara, nokuti akanga akadyiswa nechinhu chose, zuva rinotevera anoenda kubasa akafa, akatyoka. Ipapo anopopotera amai vake - uye mhuri inoputsika.

MUTEERERI — Mhoro! Ini ndinonzi Anna. Ndinotaura kubva kuSaint Petersburg. Chiripo ndechekuti vana vangu vatove vanhu vakuru, asi ndinoda kutaura kuti ndakafadzwa zvikuru nemashoko emuparidzi wenyu — ndine hurombo, ndasuwa zita rake — akati aishaya kuti zvinoita sei kuti mwana arare. usiku hwose. Pano ndine vana vaviri, uye ndakavadzidzisa, vose vakanyatsogadzirirwa kuchirongwa changu. Vana vangu havana kumborara neni, ini kazhinji ndinopokana nazvo. Padivi pemubhedha watairara nemurume wangu paiva nebeche. Takanga tine sarudzo yakajeka: mwana haafaniri kudya usiku. Kana achida kudya, anofanira kunwa. Padumbu risina chinhu. Kana uchida kudya, inwa. Uye ndakaitawo zvandakaita - ndakapa massage kumwana. Saka, pandakabvumira mwanakomana wangu kubva mumaoko angu, akangozorora uye akafara kuti asunungurwa. Hongu ndaimuka husiku kuti ndipe mvura nekumasausa, asi izvi zvakangotora mwedzi miviri kana mitatu yekutanga, mushure mekunge matambudziko aya aenda, mwana akangorara murunyararo husiku hwese.

A. GOLUBEV — Evelina anoti zviri nyore kuti amai varare kana wakarara nemwana. Ndine mubvunzo: Uye baba varipi panguva ino? Izvi zvinowanzoitika kana makore ekutanga ehupenyu hwemwana - uye kana uine vana vanoverengeka mumutsara, zvino kwemakore akawanda - kukanganwa nezvekurara pamwe chete kwaamai nababa pamwe chete pamubhedha.

E. GEVORKYAN - Zvakanaka, sei? Upenyu hwepedyo hahumire, nokuti hazvidiwi kuita izvi nemwana munzvimbo ino chaiyo, mumasekonzi aya chaiwo. Amai varipano nemwana vese nemurume wavo. Mubhedha wakabatanidzwa kumubhedha wedu mukuru, mukuru, pedyo nayo iri pedyo zvikuru, sekuenderera mberi kwemubhedha wedu. Kana mwana akura, anenge atozara ipapo, uye tinomutamisa, sekunge, 50 centimita kubva kwandiri, asi sekunge ruoko rwangu runogona kutambanudza ruoko chero nguva, unogona kuisa ruoko rwako pamwana uye iye nyarara, nekuti mai vake vari pedo; iye akachengeteka. Baba vari pedyowo uye munhu wese ari kufara.

Regai ndiverenge mashoko kubva kumunyori uyu James McCain, Kurara Pamwe Chete Nomwana ndiwo musoro webhuku rake. Pano anotaura kuti chete makore zana apfuura ichi chiitiko chitsva munhoroondo yevanhu chamuka - pamusoro pekuti mwana haarare pedyo nevabereki vake, nokuti paiva nemakamuri akasiyana, mabhedha akasiyana, mikana yekudyisa nemisanganiswa uye. zvichingodaro. Uye ipapo anotaura nezvekuti sei, akadzidza nyaya iyi seanthropologist, sebiologist, anosvika kumhedziso yokuti kana mwana akajaira kurara kwakasiyana, ipapo mwana anoberekwa ari oga asina kukura zvakanyanya, mwana wevanhu. uye nokuda kwekukura kwayo kwakadzikama uye kukura kwehuropi, kuitira kuti pasava nepamusoro-soro ye cortisol muropa, kuitira kuti pave pasina kunetseka nguva dzose, zvakakosha kuti anzwe kuti amai vake vari pedyo uye kuti vakachengeteka. . Uye nzira iri nyore uye yakasarudzika, ichiri mune dzimwe nyika ...

A. GOLUBEV - Inguva yakareba sei, Evelina, inofanirwa pamberi pemuchato kuti aite kuti anzwe akachengeteka? Anofanira kurara namai vake zvakadii achidzivirira vabereki vake kurarama hupenyu hwevabereki?

E. GEVORGYAN - Kwete, sei wakazvara mwana? Unogona here kumirira gore kana maviri?

E. PRUDNIK - Mumubvunzo wekuti ndiani anofanira kurara zvakakwana - mwana kana vabereki; kana zvakakosha kuisa imwe nzira yekurara kweusiku - ini ndinogara ndiri parutivi rwemwana. Ane zvikonzero zvekumuka, izvo zvisingaenderani nemafungiro ake uye chido chekukuvadza vabereki vake, asi kune physiology yake, nokuti ari kukura, uye ane zvikonzero zvakawanda zvekuzvidya mwoyo panguva yekurara.

A. GOLUBEV - Ngatiteererei kurekodhwa kwehurukuro yangu naEvgeny Olegovich Komarovsky, chiremba wevana kubva kuKharkov, ari kutepfenyura.

E. KOMAROVSKY - Kutanga, tinofanira kunzwisisa zvakajeka kuti kurara chinhu chinodiwa chemuviri, kureva, kungofema, kuita tsvina, kudya, kunwa sei, ndiko kuti, mwana haagoni kubatsira asi kurara - izvi zviri pachena. . Chinhu chikuru ndechokuti nei mwana achigona kurara zvisina kunaka, nei mwana achifanira kumuka maminitsi gumi ose? Nokuti, sezvingabvira, pane chiri kumunetsa. Chii chingava chiri kumunetsa? Anogona kuvhiringidzika nenzara, anogona kuvhiringidzika nenyota, kuchenesa, kuputika kwe diaper, kurwadziwa muchidimbu. Uye vabereki vanofanira kufunga nezvazvo.

Basa guru revabereki nderokuti mwana aende kunorara usiku husati hwaneta, akarara, asi panguva imwechete anofanira kunge akazara, haafaniri kuva nenyota, haafaniri kuva nekuputika kwe diaper, nezvimwewo. Saka chinangwa ndechei? Kuti urege kuda kurara masikati, ronga mararamiro emwana zvakarurama. Asi kazhinji mwana anoenda kunorara akapfeka zvinodziya muimba inopisa, yakaoma. Usiku, anomuka chaizvo kubva panyota, nokuti muromo wake wakaoma uye mhino yake yakavharwa. Anodyiswa nezvokudya, nokuti vabereki havagoni kunzwisisa kuti muromo wemwana unogona kuoma. Somugumisiro, mwana anodya, dumbu rake rinorwadza, anodanidzira.

Uye apo mwana anozhamba, amai nababa vanoita mhedzisoi? Anotonhora kana kuti ane nzara. Vanomuputira zvakanyanya, vanomudyisa zvakanyanya - anopopota zvakanyanya. Ndizvo zvose, chaizvoizvo.

Nokudaro, chinhu chikuru ndechokunzwisisa kuti chii chinofanira kuva chekutanga, ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha, uye pasina izvi hapana nyaya dzinogona kugadziriswa: pfungwa yakadai seimba yekurara yevana kana mukamuri umo mwana anorara, kana kuti pane mamiriro ezvinhu. maari, anofanira kuitwa. Mamiriro akakodzera eimba yekurara yevana: tembiricha yemhepo haina kukwira kupfuura madhigirii makumi maviri, zvakanaka 20-18 uye humidity yemhepo kubva pa19 kusvika 40%. Iri ibasa rababa. Kana akawana simba mukati make kuti aite mwana, saka anofanira kuwana simba mukati make kuti ape mweya wakasununguka muimba yekurara. Apa ndipo paunofanira kutangira.

A. GOLUBEV - Zvakanaka, vanaamai vanoti "mwana wangu haarare, asi sezviri pachena ane psyche yakadaro, unhu hwakadaro - zvakanaka, mwana asingazorori."

E. KOMAROVSKY - Iyi ndiyo pfungwa yaamai uye hunhu, nokuti vakakanganisa ... Ini zvakare ndinogadzirisa pfungwa dzangu: nzira iri nyore ndeyekushandura miseve, kuti uyu mwana asina kufara. Saka, kana mwana ane nzara, akadyiswa nemoyo wose, akatenga, zvino akapfeka zvinodziya uye akaisa muimba yakachena, inotonhorera, acharara pasina kumuka kwemaawa 6-8. Asi hazvibviri kuita izvi nguva dzose, hapana manzwiro akakwana eizvi, hapana kutsunga kwakakwana kweizvi. Nzira iri nyore ndeyokuti: "Yangu inonyanya kukosha, ine hurongwa hwehutachiwana hwakasiyana-siyana", enda kune vanachiremba, bvunza madonhwe ekurara, zvinhu izvi madonhwe uye usarara kwemakore.

A. GOLUBEV - Evgeny Olegovich, asi tinoziva kuti kusvika kune rimwe zera, vanaamai, chero munhu angataura, vanofanira kumuka usiku kuti vadye mwana.

E. KOMAROVSKY - Ndizvozvo chaizvo.

A. GOLUBEV — Pazera ripi raasingachakwanisi kuita izvi, nekuti izvi zvave zvichiitika kwenguva yakareba?

E. KOMAROVSKY - Zvishoma ndinoziva kuti vabereki ivavo vanotevera mazano angu, sekutonga, havamuki mushure memwedzi mitanhatu yemakore. Izvi zvinoreva, mushure memwedzi mitanhatu zvinokwanisika kuve nechokwadi chokuti mwana acharara kubva 6-6 kusvika 24-00 pasina kumuka. Vamwe vanhu vane rombo rakanaka. Semuenzaniso, vana vangu vakarara kusvika 6 mangwanani, mushure mekugeza uye kudya kunofadza kwaamai vavo pa00-8. Kusvikira panguva iyoyo, yakanyatsogadzikana, sekutonga, kamwe kana kaviri pakati peusiku, amai vanomuka pakati peusiku uye vanopedza maminitsi gumi nemashanu vachidyisa mwana, mushure mezvo vanokurumidza kurara zvakare, asi kamwe chete. zvakare ndinogadzirisa pfungwa: kazhinji vakadzi vanodya usiku, zvinenge nguva dzose, chaizvoizvo nokuti vana vanomuka nemuromo wakaoma uye nemanzwiro enyota, asi panzvimbo yekufefetera mukamuri uye kubvisa izvi, vabereki vavo vanovadyisa usiku hwose, uye izvi. chikanganiso chakakomba.

A. GOLUBEV - Mumwe mubvunzo unogara uripo: Ndiani, chaizvoizvo, kuti agadzirise kune: vabereki kune chirongwa chemwana, paanenge achida kurara, kana kuti kugadzirisa mwana kwaari?

E. KOMAROVSKY - Zvakanaka, izvi, kazhinji, mubvunzo unonyanya kukosha. Izvi, kazhinji, mubvunzo wekuti ndiani anoshandura kune ani - uyu mubvunzo wehuzivi hwevabereki. Ndinogara ndichitaura pamusoro peizvi uye ndinodzokorora: Hapana mumhuka dzesango mune boka rakadai rinotevera vana. Vana vanoenda kwavanotungamirirwa nevakuru vakasimba uye vane ruzivo - uyu ndiwo mutemo wechisikigo. Kana iyo paki ichitevera cub, ipapo hupenyu hwemwana huri munjodzi uye hupenyu hwepakiti huri munjodzi. Naizvozvo, mwana anofanira kuchinjira kumuenzaniso wemhuri. Baba vanotoda kumuka mangwanani vatorara vaenda kunotsvaga mari yemwana naamai vake saka mhuri inofanira kuronga kurara kuti munhu wese arare pamwe chete, saka zviri pachena kuti mwana ngaajairwe. mhuri.

Kana mwana akarara masikati uye obva aramba akamuka usiku - iyo inonzi inverted mode: akavhiringidza masikati neusiku - saka haufaniri kupa zuva rimwe kana maviri, kupindira nemaune kurara kwemwana: kuvaraidza, kutamba, kufamba; asi muite kuti arare paanenge akasununguka kuvanhu vakuru. Hongu, vanhu vakuru kazhinji havagone kusarudza pane izvi, kunyanya vakadzi. Mukadzi anoona humai hwake, nguva dzose, semutambo - akagadzirira kuita chimwe chinhu panguva yaakanzwa kuti aizova amai. Saka basa redu, zvichida varume, nderokubatsira vakadzi uye kushandura humai kwete kuita, asi mufaro - iri ndiro basa guru remurume. Uye nokuda kweizvi, anofanira kutora pamusoro pake chisarudzo pamusoro pezvipi zvekupfekedza mwana, uye mhepo ipi iyo mwana anofanira kufema usiku.

A. GOLUBEV - Uye mumwe mubvunzo unopikisa. Kazhinji, nhasi zvakakurumbira zvikuru kuti vabereki varare nevana vavo. Pano, vanaamai vanotsanangura izvi nechokwadi chokuti mwana anoda kudziya kwaamai, kuti anzwe kuva pedyo kwake. Uye nguva dzose vana havabudi pamubhedha wevabereki vavo. Izvi zvakanaka.

E. KOMAROVSKY - Kana baba, amai nemwana vachizvifarira - sezvaunoda. Asi ndinoda kukuudza kuti mwana haazoendi chero kupi zvako kubva kwauri, asi murume wako anodawo kudziya, uye iwe unodawo kupota uchiisa pachipfuva chako. Ndinoziva, zvakare, mushure mekunge fashoni yekurara pamwe nevana yaenda, ndinoona nhamba huru yemhuri dzakaputsika nekuda kweizvi, kana amai vakarara nemwana, uye baba vanorara pasofa kana pamubhedha padivi pemubhedha. . Zvakare ndinogadzirisa pfungwa: handina chandinopokana nekurara pamwe chete, kana zvichikodzera nhengo dzese dzemhuri. Mamiriro ezvinhu akanaka: amai nababa vari pamubhedha muhombe, mwana ane crib yake, iyo iri pedyo nemubhedha wevakuru. Mushure memwedzi mitanhatu yezera, mubhedha uyu unogona kutama, uye mushure megore rimwe chete kuenda kune imwe imba, asi mwana anofanira kuva nenzvimbo yake muzuva.

Zvakare, ndinopwiswa zvikuru kuti kuti mhuri isimbe, rudo rwababa naamai runofanira kuuya pakutanga. Kuziva rudo rwaamai nababa kuri nyore kwazvo kana pasina mumwe munhu pamubhedha. Usanetseka, zvese zvakanaka kwauri! Ndinovimba kuti kana ukasatora mhedziso chaidzo, vateereri vedu vachawana ruzivo rwekufungisisa.

A. GOLUBEV – Ngatiendei kumuenzi wedu: Elena Prudnik inyanzvi paCenter for Natural Development and Child Health. Pandinoona izvi: "nyanzvi yeCentre for Natural Development", ndinokurumidza kufungidzira kuti zvino vana vanokura sei zvisiri izvo, zvinoreva. Ndinokurumidza kufungidzira: nyanzvi yenzvimbo yakadaro inofanira kutaura pamusoro pekuti vabereki vanofanira kufadza mwana sei mune zvose, kuti vanofanira kuzviisa sei mune chimwe nechimwe ... Vabereki vari kujairana nemaitiro emwana wavo here kana kuti vari kugadzirisa mwana wavo kuti aite yavo?

E. PRUDNIK - Pano nguva dzose inosarudzwa mumwe nomumwe. Hazvina mhosva kuti zvinganzwika sei, zvisinei, ndezvemunhu oga, nokuti vabereki vakasiyana, vana vakasiyana. Vana vakasiyana paunhu nenzira yavo. Choleric vanhu vanogara vakarara zvakanyanya, nekuti mwero wavo wekuita kwepfungwa wakakwira zvakanyanya uye nekukurumidza, saka maitiro ese ari mumuviri wavo anovakanganisa, kuvamutsa, kuvavhiringidza, vanopopota nezvazvo, vanoda, zvichiteerana, vana vese kubva muzvinyorwa. yemutengi, zvinoreva kuti amai kana Baba vane choleric.

A. POZDNYAKOV - Ndiko kuti, chokwadi, Komarovsky akataura zvisinganzwisisike: "Kune vamwe vana vanokosha: mwana wangu anokosha," saka haarare usiku. Izvi zvinotenderwa here?

E. PRUDNIK — Isu tose takakosha zvikuru, tose tiri munhu mumwe chete, uye vana vedu vose vanhuwo zvavo.

A. GOLUBEV - Zvinoita kwandiri kuti kana chero mwana akaremerwa nenzira yekuti manheru anodonha - choleric, sanguine, mumwe munhu ...

E. PRUDNIK - Vana vacharamba vachiita zvakasiyana usiku, nokuti vose vanokura mazino - kamwe chete, mapfupa anokura - kaviri. Vose vanoda kudya, vose vanoda kunyora, uye maitiro ose aya anonzwisiswa nemumwe wevana ava nenzira dzakasiyana. Saizvozvowo, "mwana anotambudzwa" anorara zviri nani - ichi ndicho chirevo. Zviri pachena kuti kana iwe ukapa mwana zvakanaka, zvakajairika mutoro, kuitira kuti anyemwerere uye aseke zuva rose, zvechokwadi acharara zviri nani, asi kana ane mazino matanhatu akachekwa panguva imwe chete - iwe enda, tora mazino matanhatu panguva imwe chete kuna chiremba wemazino - ndichaona kuti ucharara sei usiku. Ndiko kuti, pano ane kodzero yakakwana, kunyange akaneta usiku, kuhwihwidza, kuda kuwedzera rudo, kuda kutariswa kwakawedzerwa, zvichingodaro. Zviri pachena kuti hazvizotora nguva refu: mazino akaputika kwemazuva gumi-gumi nemana ...

A. GOLUBEV - Uye mwana atoshandiswa kuna amai vake, kuti amai vake vatova, paanotanga kukumbira amai vake - amai vanouya. Anoshandiswa nekukurumidza: "Ndinoda amai vangu - amai vangu vanouya." Zvakanaka, zvakanaka! Amai vanouya vachimhanya nechikumbiro chavo.

E. PRUDNIK - Ini handibvumirani newe zvakasimba, nokuti mwana anoda kurara usiku, uye kana pasina chinomunetsa, acharara uye haazoiti chimwe chinhu. Eya, pazera ramakore 16, zvimwe achaenda kudhisiko.

E. GEVORKYAN — Ndichajekesa. Pano, chokwadi, pane musoro wekuti chii - chii ichi ... ndiko kuti, kumurumura kubva pakudya usiku, uye kuti aizobatwa nehope huru. Mumwe munyori, uyu James McCain - anonyora kuti izvi ndezvechisikigo, uye chete uropi hwemunhu hunokura zviri nani muhucheche, kana akasawira muhope idzi dzakadzika - saka pane mukana muduku wekuti chirwere ichi chekufa kamwe kamwe chichaitika. Zvinowanzoitika kana amai vakazvibata zvakanyanya, nekuti ndezvekuzvarwa nazvo. Vacheche — vanozvarwa vasina kukwana uye havafanirwe kurara kwemaawa masere sevakuru.

E. PRUDNIK - Ndinobvumirana zvachose, kunyanya kana zvasvika kune vana vemwedzi mitatu yekutanga, nokuti mwana anoberekwa zvachose, asina simba zvachose, zvachose. Pazuva rokutanga, haakwanisi kunyange kugadzirisa maziso ake, asingatauri kuita chimwe chinhu nemaoko ake kana nemusoro wake, saka, zvakasununguka, mwana muduku, ari pedyo naamai vanofanira kuva, uye iye, kazhinji, ndiye anonzi chipfuva nokuti anoyamwa pazamu, asi nokuti anofanira kunge ari pazamu remunhu mukuru: hazvina basa kuti ndiamai kana baba. Saizvozvo, chikamu chekurara kweREM uye chikamu chekurara kusiri-REM, ndiko kuti, kurara kwakanyanya, zvakasiyana. Mwana ane hope dzakanyanya kudzika nekuda kwekusakura, toti, uropi. Hatikwanise kufurira maitiro aya. Ndiwo maitikiro azvakaita. Izvi hazvina kunaka kana kuipa. Pane imwe reshiyo yekurara kwakareruka nekurara kwakadzika. Mumunhu mukuru - tinorara kumwe kunenge 20 muzana, uye 80 muzana - tinopinda pakadzika. Mwana akapesana zvakanyanya, ndiko kuti, anobatwa nehope zvakanyanya kwe20 muzana uye anorara zvakanyanya kwe80 muzana.

Ndinoona vabereki vashoma vane vana vakanaka vanorara maawa 8-10. Zviri pachena kuti munhu wose anoda, kuva nomwana, kuva nemwana anoteerera uye anoshamisa uyo achadya ari oga, kurara ega, kuenda kuchikoro ega, kuwana zvishanu ari oga - zviri nyore kwazvo. Uye vana havana kudaro, ivo zvavari. Vane huwandu hwezvinhu zvemuviri. Pano, kana physiology isingapfuuri mberi kwechirwere, saka pano, saka, mubereki anoda zvakawanda kubva kumwana wake. Uye, kana ikapfuura chiyero che physiology uye ichi chatova pathology, saka isu tinofanirwa kuzvifunga, ita chimwe chinhu nezvazvo.

Zviri pachena kuti kana mwana ane meno anoputika akavhiringidza masikati neusiku, uye usiku iye "Ai, nane-nane" - chiedza uye haabvumiri mukova wose wehope, uye kurara zvakakwana masikati, ipapo, chokwadi, Dr. hatingamubvumiri kurara nenzira dzose, uye usiku, kazhinji, nenzira dzose tichamudzikamisa. Ndiko kuti, zvakajairika kune mamiriro ekunyatso kutyorwa kweiyo circadian rhythm - kana zuva ravhiringika neusiku. Asi zvakare, hapana mwana ane hutano, ane hutano achaita chinangwa chake kutsvaga amai vake kana achingoda kurara. Asi kana achida chimwe chinhu, saka, chokwadi, achada rubatsiro, uye munhu wepedyo anogona kugovera iyi rubatsiro kwaari ndiamai vake.

A. POZDNYAKOV - Elena, iwe wakapa zviitiko zviviri zvakanyanyisa. Iwe uri kutaura nezverumwe rudzi rwekurongeka kwechisikigo, iwe uri kutaura nezvematambudziko akadaro kana mwana achivhiringidza masikati neusiku, asi pane mamiriro ezvinhu apo, kunze kwemamiriro ekudonha, mamwe mamiriro ezvinhu, mwana, semuenzaniso, anongoerekana atanga kumuka. kumusoro kashanu pausiku. nguva, uye kurara zvakanyanya - pane zvikonzero zveizvi here? Zvinokwanisika here neimwe nzira - saDr. Komarovsky, uyo akataura kuti zvichida kugadzira kamuri inotonhorera, iwe unogona neimwe nzira kubatsira nedzimwe nzira dzisina kunanga kukanganisa nguva yekurara. Ndirini, mumamiriroi ezvinhu kwakajeka kuti chimwe chinhu chinoda kuitwa, uye zvamazvirokwazvo, munhu anogona sei kurebesa kurara?

E. PRUDNIK - Hongu, hongu, mubvunzo unonzwisisika uye wakanaka kwazvo. Munoona, mamiriro ekurara emwana anokosha zvikuru. Zviri pachena kuti mumhepo yepedyo vanorara zvakanyanya, kuti mumhepo yakachena zviri nani. Zvechokwadi, tinovagadzirira bhizinesi iri, tinofunga nezvazvo, uye chinhu chekutanga chatinotanga nacho apo mwana anotanga kurara zvisina kunaka, tinofunga nezvezvikonzero izvi: pamusoro pesangano uye mamiriro. Uyezve, kana vasingabatsire, saka tinotanga kutarisa mwana zvakanyanya uye kutarisa mamwe maitiro ake: ari mune prodromal state ...

E. GEVORGYAN — Mune ipi?

E. PRUDNIK - Zvakanaka, ndiko kuti, kusati kwarwara. Ndiko kuti, hapasati pave nekushisa, uye munhu wacho ane, kazhinji, neimwe nzira, iyo isina kunaka ikoko nemafungiro. Ane matambudziko nekugaya here, pane chero tsvina, ruvara rwakashandurwa muhutu, nokuti izvi zvinogonawo kukanganisa. Ndiko, kubva kudivi rehutano, pane zvikonzero. Kana isu tikasawana chero zvikonzero, kazhinji - zvakanaka, ndiko kuti, amai vakangwara, vanozvidya mwoyo, vanoziva zvose pamusoro pemucheche, vanomutarisa kwose kwose uye kwose kwose: hapana mapundu, hapana kusagadzikana kwechigaro, chido chemazuva ose, asi chimwe chinhu chakaipa. naye.

E. GEVORGYAN — Kumusiya achipopota muimba inotevera kuti ajaire kurara kwemaawa masere?

E. PRUDNIK — Nei? Tiri kumutarisa mberi. Izvi zvinoreva kuti ane rumwe rudzi rwemaitiro, kureva, physiological one, iyo isinganzwisisiki kwatiri, nokuti kana musana uchikura, apo chiropa chinowedzera nezvikamu zvemillimeters - izvi zvinonzwa zvakanyanya - mwana anogona kuva capricious.

Kune boka rakadaro revana vasinganyatsorara zvakanaka, kubva pakuona kwekunzwisisa kwemubereki. Vana vakadaro vanogona kudzidziswa, asi iwe haugone kudzidzisa. Uye kana iwe usingadzidzisi, zvino nokukurumidza kana kuti gare gare, anotanga kurara zvakanaka, nokuti mwana anoda kurara - ichi ndichowo chido chake, sedu. Kune vana avo, kana tikatanga kudzidzisa, saka tinogona kutora boka guru rezvinetso zvepfungwa zvinoguma ne psychosomatics, kureva kuti, ivo vane zvisikwa zvinodedera, vane hanya, avo, vane nguva dzakanyanya kushayiwa, ndiko kuti, kana ini. kupopota, hazvienderane neni, ndakazvambarara ndega murima handikwanise kugwesha, handikwanise kusimuka ndiende ndega, handisi kuwana amai mumba. neuroses inotanga maari, uye pazera rekukura ...

A. GOLUBEV - Pamela Druckerman anonyora kuti hapana matambudziko akadaro akanyorwa muFrance. Uye anorondedzera chinoitika chavanamai vokuFrance neiyi nzira: “Basa revabereki nderekuvakazve mutinhimira womwana kuti uenderane newavo, kuti vabereki vanzwe vakasununguka. Usamhanyira kumwana usiku neminiti imwe neimwe, kumupa mukana wekudzikama ari oga, usaita pakarepo kunyange mumazuva ekutanga. Vacheche vanomuka pakati pezvikamu zvekurara zvinotora maawa maviri, uye vasati vadzidza kubatanidza zvikamu izvi pamwechete, vanochema, uye izvi zvinowanzoitika. Nokududzira chero mwana ari kuchema kuti ane nzara kana kuti haasi kunzwa zvakanaka uye achimhanyira kumunyaradza, vabereki vanoita zvisina kunaka kumwana: zvichamuomera kuti abatanidze zvikamu zvekurara ari oga, ndiko kuti, iye. achada betsero yomukuru kuti arare zvakare panopera kutenderera kumwe nokumwe.

Kurinda kwehusiku nekacheche kane mwedzi misere hakuonekwi sechiratidzo cherudo rwevabereki. Kwavari, ichi chiratidzo chokuti mwana ane matambudziko nehope, uye pane kusawirirana mumhuri "(Kune French). Uyezve, munyori pachake anogumisa kuti: “Dai ndakaziva pamusoro peizvi zvose, apo mwanasikana wangu akaberekwa, ane mwedzi mina, apo zvaibvira kumudzidzisa kurara kwousiku kusina kudzongonyedzwa zviri nyore, takatopfuura. Ane mwedzi mipfumbamwe okuberekwa uye achiri kumuka nenguva dzepiri manheru ega ega. Tichikwenya mazino edu, tinosarudza kumurega achiridza mhere. Husiku hwekutanga anochema kwemaminitsi gumi nemaviri, ndinochemawo ndakanamatira Simon, murume wangu, ipapo mwanasikana wangu anorara. Husiku hunotevera, mhere inoenderera kwemaminitsi mashanu. Husiku hwetatu kuma two tinomuka Simon atonyarara. Kubva ipapo, Bean anorara kusvika mangwanani.

E. GEVORKYAN - Zvese. Ndatova nemapundu.

A. GOLUBEV - Zvose! Mafungiro emwana anoparadzwa, apedzwa, chikara chetsika chine mweya wakaputsika chichakura, handiti?

E. PRUDNIK - Zvechokwadi, mwana achakuvadzwa. Mubvunzo wekuti achararama sei nekushungurudzika uku ndeyewo munhu, nokuti kune vana vanoshungurudzika nyore nyore, uye zvichakurumidza kuguma kune imwe nzvimbo inenge makore 30-40, apo munhu achave asina kukwana zvachose kuvimba mune nyika, haazove nemhuri yake yakajairika uye zvichamuomera zvakanyanya kuti ararame mukushungurudzika uku mukukura.

Iwe unoziva, ndine kusava nechokwadi kukuru pamusoro pedzidzo yemunyori webhuku rino, nokuti rinopa nhamba dzisina kururama. Kurara kwemwana hakusi maawa maviri, maawa maviri kumunhu mukuru. Nguva yekurara kwemwana maminetsi makumi mana. Uye zvishoma nezvishoma inowedzera, negore inogona kuwedzera kusvika kune imwe nehafu, asi kwete maviri. Vaviri chete kubva pamakore maviri. Nokudaro, ndine kusava nechokwadi kukuru kuti munhu, kazhinji, ane ruzivo munyaya dze physiology uye anatomy yehuduku. Uye iyo mienzaniso yakaverengerwa muenzaniso wega wemumwe musikana, uye data chaiyo yevabereki. Vabereki zvakare zvakajeka zvecholeric temperament, kureva, zvakajeka kwete phlegmatic. Saizvozvowo, mwana wavo akafanana, uye iye zvino vose "soseji" pamwe chete mukorasi. Vakasarudza nzira yakadaro, yakaoma zvakakwana kumwana. Zvichazoitika pamwana uyu hazvizivikanwe.

A. GOLUBEV - Hongu, isu tese takapfuura neizvi ... tese tinopenga ...

E. PRUDNIK — Rudzi rwomunhu rwakapfuura nomuchiitiko chokurerwa kwakaoma kudaro kwomwana mugore rokutanga roupenyu. Vakanga vari vokuAmerica, akanga ari Benjamin Spock, uyo akakwereta bhuku rake rakakurumbira, rakanga rakaoma zvikuru kuwana muSoviet Union, uye vabereki vedu vakatirera maererano neiri bhuku. Iye, mushure memakore makumi matatu, akakumbira pachena ruregerero kubva kuchizvarwa chose ...

A. GOLUBEV - Zvakanaka, Spock ane nharo, zvese zvakaomarara ipapo ...

A. POZDNYAKOV - Nditenderei, ndisati ndafunga izvi, ndinoda kupfupikisa mamwe emigumisiro yevhoti, nokuti inofadza chaizvo. Pataikurukura apa takavhota. Takabvunza kuti unoshanda sei maererano nekurara kweusiku: Unogadzirisa kune rhythm yekurara kwemwana usiku, kana iwe unodzidzisa mwana kurara maererano nechirongwa? Heino ruzhinji - izvi zvinopfuura 77%, zvikamu zviviri kubva muzvitatu zvinobvuma kuti zvinodzidzisa mwana kurara maererano nehurongwa - apa ivo vanobatanidzwa mune zvakadaro, ndiregererei, kudzidziswa.

E. GEVORKYAN - Nekuti isu tinobva kutsika iyi yeSoviet. Vana vedu vakapiwa kukireshi - chaive chikonzero chekumanikidzwa, asi izvi hazvisi zvisikwa, izvi hazvisi zvakajairika.

A. GOLUBEV - Hazvisi zvisizvo here kutumira mwana kukireshi?

E. GEVORGYAN — Chokwadi, hazvishamisi kuendesa mwana kukireshi kana uchikwanisa mumuviri uye nemari kuti uve nemwana paanenge achikuda. Hongu, pfungwa huru yandichiri kuda kuva nenguva yokutaura ... - kana mwana aberekwa kwatiri, haazogara ari pazamu, haazorari zvachose muzvikamu zvemaminitsi makumi mana - zvinotora gore chete, imwe nehafu, mbiri ...

A. GOLUBEV - Zvechokwadi, chii marara! Kanganwa nezvehupenyu hwakajairika, vabereki, kwemakore maviri ekutanga!