Vitamin C inobatsira kubatwa kwesimbi.

Muchiitiko chekushaikwa kwevhitamini C, iron inozove isina kunyatsogadziriswa mumuviri uye anemia inogona kuoneka. Kubatanidza chikafu chakapfuma muiron uye vhitamini C inobvumira kubatwa kwakanaka kwezvose zviri zviviri. Kana zvichidikanwa, zvekudya zvinowedzera zvinozotariswa.