Kofi ine ndimu: icho chokwadi chese nezvekuporesa zvimiro zvechinwiwa

Kofi ine ndimu iri kuramba ichijairira, vateveri vayo vanoti musanganiswa uyu unobatsira nekudzikisa uremu, unozorodza musoro, unoderedza manyoka, uye unopa ganda ganda. Uye iyo yekusanganisa kofi yeKapu nemuto wemonimu ine mibairo inobatsira pamuviri wedu. Ndizvo chaizvo here?

Natural kofi inobatsira chaizvo: inoderedza njodzi yekukudziridzwa kwemhando dzinoverengeka dzegomarara (chiropa, prostate, zamu, dumbu uye colon). Kofi yekudyiwa inosanganisirwa nenjodzi yakadzikira yerudzi rwechipiri chirwere cheshuga, chirwere chemwoyo uye chiropa, kushushikana, uye Alzheimer's naParkinson's. Caffeine ine maitiro akanaka pakuita kutsungirira uye kugona kuwedzera macalorie aunopisa.

Vitamin C iri muremoni uye citrus inobatanidzwawo nenjodzi yakaderedzwa yegomarara resophagus, dumbu, pancreas uye zamu. Zvakare vitamini C inodzivirira immune system uye inobatsira kurwisa utachiona.

zvose zviri zviviri kofi uye lemon ine zvakawanda zve antioxidants. Zvisinei, kana kusanganiswa kwezviviri izvi kunowedzera hunhu hwechinwiwa? Maererano ne ofeminin.pl pane zvirevo zvina zvakakosha nezve mabhenefiti ekofi neremoni.

1. Kofi ine ndimu inobatsira kupisa mafuta

Kuregedza uremu zvinokwanisika nekuda kwekushomeka kwemakoriori. Izvo hazvigoneke kudzikisa uremu pasina kudzikisa koriori yekudyiwa kana kuwedzerwa macalorie anodikanwa (semuenzaniso, nekuda kwemitambo).

Nekudaro, ongororo dzichangoburwa dzakaratidza kuti caffeine inogona zvakare kukurudzira muviri unoshanda weadipose tishu uye, nekudaro, kugadzirisa macarhydrate nemafuta. Izvi zvinoreva kuti imwe Mukombe wekofi pazuva inogona kukurumidza kumhanyisa metabolism uye kupisa 79-150 mamwe macalorie pazuva.

Dzidziso yekudzikira uremu, sezvauri kuona, inosanganiswa necaffeine uye haina chekuita nemamoni.

2. Kofi ine ndimu inodzora kutemwa nemusoro uye hangovers

Vamwe vanoti caffeine ine vasoconstrictor athari, ichideredza kuyerera kweropa mumusoro uye nekudaro inoderedza marwadzo. Kune zvekare zvidzidzo zvinoratidza kuti caffeine inowedzera zvinoitwa nemarwadzo.

Asi zvimwe zvidzidzo zvakaisa pamberi fungidziro yekuti musoro uyu unokonzera caffeine (pamwe nemitrimu uye chokoreti). Naizvozvo, pane maviri sarudzo: kofi ine ndimu inonyaradza kana kuwedzera marwadzo. Kana isu tichiziva muviri wedu, tinoziva mhedzisiro yatinogona kutarisira kubva kukofi. Asi zvakare - izvi zvinoitika nekuda kweiyo caffeine pachayo, uye kwete nekuda kwekusanganiswa kwekofi nemonimu.

3. Kofi ine ndimu inobvisa manyoka

Hapana humbowo hwekuti ndimu inobatsira pakurapa manyoka, sezvo kofi ichisimudzira colon, izvo zvinongowedzera kukosha kwekushandisa chimbuzi. Uye zvakare, manyoka anokonzeresa kurasikirwa kwemvura kwakanyanya uko kunogona kutungamira mukushomeka uye diuretic mhedzisiro yekofi inongowedzera mamiriro acho ezvinhu.

4. Kofi ine ndimu inomutsidzira ganda

Zvidzidzo zvinoratidza kuti ma antioxidants mukofi uye ndimu anogona kubatsira ganda rako.

Zviri mukati mevhitamini C mune ndimu zvinogona kukurudzira kugadzirwa kwecollagen, iyo protein inopa simba reganda uye kusimba, uye inoderedza kukuvara kunokonzerwa nemahara radicals.

Sezvauri kuona, hapana humbowo hwekuti kusanganiswa kweremoni nekofi kunoshanda kupfuura kunwa zvinwiwa zviviri zvakasiyana. Inyaya yekuravira, asi kwete iyo inodiwa Union. Uye zvichida iyo inonzwisisika (uye inonaka kwazvo) kushandiswa kwezvigadzirwa izvi kunwa mvura nemononi mangwanani uye kofi masikati.

Kuti udzidze musoro mune rumwe ruzivo tarisa vhidhiyo pazasi:

Njodzi dzeKuwedzera Lemon kune Kofi

Muto weremoni dzimwe nguva unogona kukonzera kupisa kwemoyo nekuda kwehuwandu hwayo hwecitric acid, kunyanya kana uine nhoroondo yeasidhi reflux. Asidhi iyi inogonawo kukuvadza enamel yezino nekufamba kwenguva uye pakakwirira zvakakwana. Iko kusanganiswa kwekofi neremoni haina kunyanya kunaka kune vanhu vane matambudziko akadai uye inogona kukonzera hyperacidity kune avo vasingawanzo kutambudzika nayo. Saka ingonwa kofi nhema uye pamwe idya chidimbu chemuchero panguva imwe chete kuti uve nechokwadi chekudya kwako kwevhitamini.

Asi njodzi huru yekuwedzera lemon mukofi? - Unogona kukanganisa kapu yakanaka yekofi.