Mukati
Pese paunoda kubhururuka pane imwe nzvimbo, unovhunduka. Kutya kubhururuka, senge chero phobia, inzvimbo inoshungurudza isingabatanidzwe nenjodzi chaiyo. Panguva imwecheteyo, anoisa hupenyu hwako hwese kune mutemo mumwe chete - kudzivirira kufamba nendege chero zvipi. Saka aerophobia inobva kupi uye kuti ungagadzirisa sei?
Aerophobia inogona kuitika pasina chikonzero, kana inogona kunge iri mhedzisiro yekushushikana, semuenzaniso, kana waona imwe njodzi.
Kutya pachako maitiro echisikigo emuviri anotibatsira kuzvibata sezvinodiwa nemamiriro ezvinhu. Isu tinojaira kutya kwekutanga uye tinenge tisinganzwe. Seti yese yezvidziviriro nzira inobatsira kurarama nayo.
Asi kana maitiro akakundikana, kusagadzikana kwekuzvidya mwoyo, pfungwa dzakanyanya, phobias inooneka, ndiko kuti, kutya, umo pfungwa dzakajairika dzisipo zvachose.
Nzira yekusiyanisa sei aerophobia kubva kune yakajairwa pre-ndege kufara?
Kana iwe uine kutya kurwiswa mazuva mashoma pamberi perwendo rwaunoda, uye wakasimba zvekuti haugone kana kuzvimanikidza kuenda kuairport, kana ukatanga kushandura zvirongwa uye hupenyu hwako, kana maoko ako akanyorova pakufunga kwendege, uye panguva yekubhururuka unotanga kukachidzwa, une phobia.
Kutya kwese kwechisikigo kunoita kuti tishande nesimba, uye phobias isingaiti: munhu haasi kutsvaga nzira dzekubvisa kutya kwake, asi anongotya. Panguva ino, kutya kune mufungo hakuchadzoreki, uye hatigoni kudzora mirangariro yedu nemirangariro.
Zvinokonzera
Kutya uku hakunei nemafungiro ekuzvidzivirira. Kazhinji, mutakurwi haafungi nezvezviri kuitika kwaari iye zvino, asi anovaka mumusoro make mapikicha angangove echakaitika yendege mune ramangwana. Uku kutya kusina musoro zvachose, kunobva pakutyisidzira kwekufungidzira. Kuti urwise aerophobia, unofanirwa kuzvisimbisa kuti hapana chakaipa chichaitika.
Iyo phobia inokura kunyangwe pakati peavo vasati vamboona kuparara kwendege uye vasina kumboenda kumhepo
Inowanzobata vanhu vane chido chekutonga zvakanyanya. Zvinokosha kuziva kuti kutya kwevarume nevakadzi kwakasiyana. Vakadzi vane chokwadi chekuti ndiyo ndege yavo ichadonha uye havazokwanisi kubuda kubva pasi peyakaparara, nepo varume vachivimba nehunyanzvi hwekugadzira zvinhu, asi vachinetseka nekuti havagone kudzora mamiriro acho. Manzwiro muvakadzi anonyanya kutaurwa: vanogona kuchema, kuridza mhere. Varume vanovanza kutya mavari. Vanhu vakwegura vanonyanya kunetseka neaerophobia.
Rangarira kuti ndege dhizaini yakavimbika kwazvo, masisitimu ese ari mairi anotevedzera mumwe. Uye kunyangwe kana chimwe chazvo chikatadza, pane nguva dzese nzira yekugadzirisa dambudziko panguva yekubhururuka. Izvi zvinotsanangura chokwadi chinogamuchirwa kuti nhamba yetsaona mukufambisa kwendege ishoma pane yekutakura pasi. Uye hapana kana ndege imwe yakambosangana nemhirizhonga, ndoda kubondera.
A phobia kutya chero kupi zvako kunovhiringidza hupenyu. Kutya kubhururuka kunogona kutungamirira kumatambudziko akakomba epfungwa akadai sekutya kwekutya kana kuvhunduka. Naizvozvo, kana kutya kwako kuchiita kuti uchinje zvirongwa, kunofanirwa kurapwa.
Nzira yekukunda aerophobia
1. Kurapa zvinodhaka
Kurwisa aerophobia, vanachiremba vanorayira antidepressants uye sedatives. Kana kupera simba, kutsamwa kunoonekwa pakati pezviratidzo, zvinodhaka zvakakomba (zvinonyaradza) zvinorayirwa.
2. Neurolinguistics
Bazi resainzi yepfungwa iro riri pamuganho wepfungwa, neurology uye linguistics, kudzidza maitiro ehuropi ekuita kwekutaura uye idzo shanduko mumatauriro ekutaura anoitika nemaronda ehuropi enzvimbo.
3. Cognitive-behavioral therapy
Murwere, ari pasi pekutariswa nachiremba wepfungwa kana chiremba wepfungwa, anozvinyudza mumhepo yekubhururuka nguva nenguva, anoona kusimuka kwakawanda uye kumhara, uye panguva imwechete inodzidzisa hunyanzvi hwekuzorodza. Izvi zvinofanira kuitwa kusvikira kushamwaridzana kwekubhururuka mundege ine mamiriro akasununguka, uye kwete nekutya, yakagadziriswa mukusaziva. Kune izvi, chaiwo chaiwo simulators uye mamwe matekinoroji emakombuta anowanzoshandiswa.
4. Hypnosis
Nekubatsirwa kwe hypnosis, unogona kuona kuti sei kutya kwamuka, uye kunzwisisa nzira yakanakisisa yekugadzirisa nayo. Munguva yechirongwa, nyanzvi inonyaradza mutengi, inomupinza murunyararo uye inobvunza mibvunzo inodiwa.
Maitiro ekugadzirira
Kune akawanda mabhuku uye vhidhiyo makosi pane aerophobia, dzidza iwo. Kana ukanyanya kuziviswa, zvinova nyore kubata nekuvhunduka. Verenga nezvendege, zvichakubatsira kudzikama.
Bvisa kutya kuchabatsira yakakosha vhidhiyo makosi uye vhidhiyo tutorials. Iwe unogonawo kukumbira chiremba wako kuti akupe sedative.
Uye yeuka: 90% yeaerophobes yakakwanisa kukunda kutya kwavo. Saka une mukana wese.
Ndege
Kana iwe wakatogara pane imwe ndege, ipapo hafu yebasa yakaitwa uye iwe unogona kuzvikudza iwe pachako. Asi unonzwa kuti wava kutanga kuvhunduka. Aya matanho mashoma achakubatsira iwe kugadzirisa kushushikana kwako.
- Edza kuzorora tora nzvimbo yakasununguka, pfeka bhandeji rekurara, vhura mimhanzi yakadzikama. Kufema nguva dzose kunobatsira kudzikama: inhale (kaviri kureba sekufema), unogona kufema kuverenga uye zvishoma nezvishoma sezvinobvira. Kunyanya kufunga nezvekuita uku, hauzoona kuti kusagadzikana kunokusiya sei. Kana ruzha rwematurbines ruchikuvhundutsa, shandisa mahedhifoni.
- Taura nemumwe waunofamba naye kana kufamba-famba mukamuri rendege.
- Zvigadzirire iwe kune chimwe chinhu chinonakidzachii chakamirira iwe: fungidzira kuti uchafara sei paunoona shamwari dzako kana kushanyira nzvimbo itsva, edza chikafu chitsva, kusangana nemhuri yako.
- Shandisa nharembozha yeaerophobes, semuenzaniso Skyguru. Inoshanda mumodhi yendege uye inokuudza zvakadzama zvinoitika mukubhururuka. Mutakuri anogamuchira ruzivo rwekuti riini mhirizhonga inogona kutarisirwa uye kana kubvunda muchikepe kunofanirwa kutyiwa. Munguva yekubhururuka, iyo application "inotaura" nemushandisi, saka iwe unowana manzwiro ekuchengeteka, kugara uchitaurirana ne psychotherapist, kunyangwe iri chaiyo.
- Ukakurumidza kuziva Kana ukasangana nekutya, nokukurumidza iwe uchakwanisa kurarama nazvo. Kusava nehanya nemanzwiro ako kunongoita kuti zvinhu zviwedzere kuipa. Bvuma kufunganya kwako.